科普丨宝宝喜欢吃手指怎么办？怎样改掉宝宝吃手指的习惯？

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宝宝们似乎从一出生开始就很喜欢吮吸自己的手指，有的宝宝甚至到了好几岁时还依旧保留着吃手的习惯。

当宝宝的牙齿还没有长出来的时候，爸妈基本不用担心大多数宝宝吃手指的问题，但是如果宝宝已经开始长恒牙并且还是无法停止吃手指的时候，爸妈可能就需要注意一下了。

今天我们就来和大家聊一聊宝宝吃手指这件事，一起来看看宝宝到底为什么喜欢吃手指，吃手指对于他们来说有没有坏处，以及怎样改掉宝宝吃手指的习惯。

P.S.关于宝宝使用安抚奶嘴利弊分析，参考：给宝宝用安抚奶嘴到底好不好？（利弊分析&戒除奶嘴的Tips）

一、宝宝为什么喜欢吃手指？吃手指对宝宝有坏处吗？

婴儿天生就喜欢吮吸手指，超声波图像显示宝宝在子宫里的时候就开始吮吸手指了。

对于大部分的小宝宝来说，吮吸手指可以让他们感觉到很舒服很快乐，还能起到安抚情绪的作用。

特别是当宝宝到了一个陌生的环境，或者情绪特别烦躁的时候，吮吸手指也能够帮助宝宝镇静下来。

在育儿专家看来，小宝宝通过吮吸自己的手指来调节安抚自己的情绪，是一种情感健康的标志。

所以对于宝宝在婴儿期喜欢吃手指这件事，爸妈们大可不用太过于担心，而且大部分的宝宝在2岁之前一般就会自己停止吃手指。

但是如果宝宝到了3、4岁的时候，还是经常喜欢把手指放到嘴巴里面的话，这个时候吃手指就有可能变成一件“坏事”。

美国牙医协会（ADA）认为，在宝宝的恒牙萌出（一般是在6岁左右）之前，大多数宝宝吃手指是安全的，不会影响到牙齿的发育。

但如果到了宝宝的恒牙开始萌发时，习惯性的吃手指就可能会让宝宝的牙齿生长畸形，还有可能导致牙齿上的咬合不对称从而对宝宝整个口腔的发育都产生不良影响。

因此，爸妈平时在带宝宝去看牙医的时候可以特别注意一下这个问题。

如果牙医检查发现宝宝吮吸手指并没有对牙齿、口腔发育造成不利影响，爸妈就也不用太过于担心宝宝吃手指的问题；但是如果牙医检查发现宝宝吃手指已经对口腔发育造成了不利的影响，那么就一定要开始想办法纠正宝宝吃手指的习惯。

P.S.关于美国孩子几岁看牙医、美国怎么找儿童牙医，参考：宝宝长牙就可以开始去看牙医了！在美国找儿童牙医（Pediatric Dentist）的基本指南

除了可能对宝宝恒牙萌出、口腔发育不利影响之外，吸吮手指还有可能给宝宝带来一些其他的“坏处”。

比如有的宝宝可能会过度吮吸手指，导致手指皮肤产生裂纹甚至是流血，严重的情况还有可能导致感染，这种情况下爸妈也要立刻制止宝宝吃手指的行为。

另外，吃手指还有可能会给宝宝带来一些社交上的问题，如果宝宝到了两三岁还是习惯性的吃手指，就有可能会被其他的小朋友笑话，这种情况可能会导致宝宝变得不自信，甚至是逃避社交。

如果爸妈发现自己的宝宝更喜欢一个人吃手指，而不是和同龄小伙伴一起玩耍的时候，也需要考虑一下怎么帮助宝宝改掉吃手指的习惯了。

二、爸妈怎么帮助宝宝改掉吃手指的习惯？

1、对于婴儿期的宝宝，满足他们对于吸吮的需求

虽然说婴儿期宝宝吮吸手指的行为并不需要纠正，但是如果爸妈还是想要尽量减少宝宝吸吮手指的频率，就可以利用其它方式来满足他们对于吸吮的需求。

比如让宝宝多吮吸妈妈的乳头、使用安抚奶嘴等等。

2、让宝宝的手指“繁忙”起来

当宝宝感到无聊没有更好的事可做的时候，就会不自觉地把手指塞到嘴巴里了，所以爸妈也可以通过其它方式来转移宝宝对手指的注意力。

比如使用摇椅、给宝宝按摩、唱歌、玩玩具，大一点的宝宝可以让他们画画、搭积木等等。

3、帮助宝宝缓解生活中的焦虑

很多宝宝可能会习惯性的吃手指来帮助自己放松，但是如果他们本身就处于一个很平和的气氛之中，就没有必要通过吃手指来放松自己了。

因此，爸妈首先要尽量给宝宝营造一种平和舒适的环境，比如保持房间的安静、放一些舒缓的音乐等等。

当宝宝感到焦虑的时候，爸妈也可以教宝宝一些方法来缓解焦虑，比如深呼吸、散步，总之要让宝宝知道缓解焦虑的方式并不是只有吃手指这一种选择。

4、给宝宝展示吮吸手指将会带来的坏影响

如果宝宝年龄已经足够大，但仍然喜欢吃手指的话，爸妈就可以直接跟宝宝讲吃手指可能会给他带来一些什么坏的影响。

比如爸妈可以让宝宝站在镜子前张开嘴巴，让宝宝做吃手指的动作，并告诉他们这样做会给他们的牙齿造成什么伤害。

爸妈也可以让宝宝观察，那个长期被吮吸的手指跟其它手指有什么不同，让他们知道被西吮吸的手指也一直在受到伤害。

5、在宝宝的手指上做一些“小提醒”

如果宝宝到了四五岁还是经常无意识的吃手指的话，爸妈们可以尝试在他们的手指上缠上绷带或胶带，这样可以在宝宝无意识吮吸手指时提醒他们。

在宝宝自己可以接受的前提下，爸妈也可以和宝宝商量在手指上涂一些安全可食用的、但是他们不喜欢的东西，比如辣的调味料，爸妈甚至可以鼓励宝宝自己涂上去，让他们自己主动来改掉这样一个习惯。

6、注意干预的方式不能太过激烈

爸妈千万不能强制性的把宝宝的手指从嘴巴里面拿出来，更不能因为宝宝吃手指就去打骂他们，一定要先跟宝宝解释为什么需要改掉这个习惯。

其实爸妈想要改掉宝宝其他的坏习惯也是一样的道理，如果事先没有跟宝宝讲清楚的话，他们很可能会把爸妈的干预当做是一种“威胁”，而且很有可能会排斥爸妈的做法，这样并不利于纠正习惯。

最后，如果爸妈已经试过了各种办法但是还无法改掉宝宝吃手的习惯，就可以去找牙医，针对这种情况，牙医会有专门的工具来帮助纠正宝宝吃手指的习惯，确保他们的口腔能够正常发育。

小讨论

你家宝宝喜欢吃手指吗？各位美妈们都是怎么应对这个问题的呢？

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