不要再夸孩子聪明了！夸孩子的技巧请查收~

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各种鸡汤文看看之后，相信多数爸爸妈妈都已经知道了严厉斥责，大声吼孩子会对孩子造成多大的伤害，也或多或少的了解到“鼓励教育”的重要性。隔代亲的祖辈们出于宠溺，不需要看这些鸡汤文，各种鼓励夸奖表扬都已经是张口即来。“宝宝你真聪明！”“宝宝真厉害！”这些或走心或不走心的夸奖表扬大家都再熟悉不过了。

可是，要知道，不恰当的夸孩子可能带来不小的负面影响！

太少表扬孩子，可能会让孩子感觉父母并没有很关心自己，没有看到自己的努力，甚至让孩子缺乏自信。然而表扬过多也可能会让孩子变得自大，甚至给他们带来心理压力，比如孩子不敢去尝试新事物，因为害怕得不到爸妈的表扬。

所以说，夸奖孩子“质量”比“数量”要重要！夸孩子要夸到“点”上才有用！怎样有质量的夸孩子？

1、爸妈要真诚、发自内心地表扬孩子。

爸妈不要为了表扬而表扬，觉得小孩子反正也听不出来，就敷衍说一句“宝宝好棒”就过去了。其实爸妈的真诚与否，孩子都会感觉出来的，而且孩子内心也是非常care爸妈表扬他们这件事情的。除非爸妈都是天生的“演技派”，否则不走心的表扬对孩子来说就失去了正向激励的作用，他们可能会想“反正不管我做什么，爸妈都是那一句，那我为什么还要去做？”

2、要夸到“点”，夸细节，不要总是夸“真聪明”“真棒”

不要用“做得好！”“你真棒！”“真聪明！”这样的话笼统、泛泛地表扬孩子，偶尔说说可以，但是每一次都用这几句空无内容的表扬，对孩子来说就毫无意义了。爸妈的表扬应该要具体，比如“你今天会自己穿衣服了，你做得真好！”“你今天能够自己吃下一碗米饭了，你真棒！”，再比如孩子对学习很有责任心，每天晚上都会拿出书学习，爸妈应该表扬他有好的学习习惯和态度。

这里着重说一下为什么不能总是只夸“你真聪明”“你真棒”。实验证明，一直被夸聪明的孩子更不愿意挑战新的有难度的任务，而被夸努力细节的孩子更愿意接受新挑战。为什么呢？一直被夸聪明的孩子往往就想证明自己多聪明而获得更多的夸奖，因此他们选择那些更简单和熟悉的任务从而会比较轻易的获得成功和夸奖；而被夸细节和努力的孩子更知道努力的重要性于是更愿意努力去挑战新任务，他们更注重挑战和努力的过程而不仅仅是结果。

再往大一点说，夸细节和努力，有利于孩子形成growth mindset，而总是被夸聪明夸棒的孩子容易形成fixed mindset。这两种mindset有什么区别呢？growth mindset的人倾向于认为智商是可以通过努力改变的，所以努力很重要，因此有growth mindset的人更愿意接受挑战，更open，也更看重学习的过程而非仅仅是结果。而fixed mindset的人认为智商是固定的无法改变，因此fixed mindset的人更愿意待在comfort zone里面，不愿意尝试新事物，凡事更看重结果而不是享受其过程。

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下面两张图片是我在一个大学海报墙上拍的，非常形象的说明了两种mindset的区别：

夸细节就比泛泛的说“你真好”、“你真棒”效果要好的多。表扬的目的是强化孩子好的行为和习惯，爸妈明确表扬了孩子行为中的细节，一方面这种表扬更走心孩子也能体会到，另一方面孩子也就会知道自己具体到底是哪里做得好，而最重要的是，夸细节夸努力让孩子更注重过程而不是结果，从而更愿意为新的有难度的任务发起挑战！

3、对孩子的表扬要和他付出的努力成正比

表扬也应该是有“差等”的，大事小事的表扬方式或奖励也应该有所区别。比如孩子完成了作业这件小事，爸妈可能口头表扬一下就可以，但是如果孩子主动给家里打扫了卫生，坚持了辛苦的篮球训练，爸妈可能就需要给表扬“加码”，比如给孩子买一个他喜欢的玩具，或者带孩子到外面去吃好吃的，因为对比完成作业这件小事来说，打扫卫生、完成篮球训练孩子显然要付出更多的努力。要让孩子意识到，付出多少努力，就会相应收获多少的表扬。（有些说法是不提倡物质奖励，以免孩子仅仅为了得到物质奖励而且做某些事情从而忽略了学习和做这个事情的乐趣，当然也有一些专家强调rewards的重要性。实行物质奖励的过程中，父母确实要把握好这个度而不要一味强调物质奖励。）

5、表扬之后还可以鼓励引导孩子去尝试新鲜的事情

有时候，孩子获得爸妈的表扬多了之后就容易满足或自大。如果爸妈发现孩子有这种性格，就可以有意识地在表扬孩子之后引导他“这件事情你完成的很棒，那么你之后还想做什么别的事情呢？”“你现在已经学会游泳了，妈妈为你骄傲！你还对什么感兴趣呢？想要尝试呢？”。也就是说，不要让表扬止于爸妈说出口的一句鼓励的话，试着去“延续”表扬对孩子的激励作用，鼓励他们去积极尝试更多新事情。

6、当孩子做得不够好的时候，爸妈也可以表扬

如果孩子画了一幅画，拿给你看，孩子没有很认真，但很明显想获得爸妈的表扬。爸妈不要直接告诉他做得不够好，而是先肯定孩子对这幅画的付出，“妈妈看到你很用心的画了这幅画，（中间可以描述画中的一些细节）比你之前画的好多了”，然后再引导他，“你很喜欢这幅画吗？”“我们一起来看看是不是还可以画的更好呢？”这样既起到了表扬孩子的效果，同时还能帮助孩子进一步来改进。

看到这里，爸妈是不是也发现表扬孩子中也有不少“学问”，所以在下次开口就说“你真棒”之前，还应该想一想，孩子到底哪个点或者行为值得表扬，这样才能起到更好的效果哦！

参考资料：

https://www.webmd.com/parenting/features/the-right-way-to-praise-your-kids#1

https://www.understood.org/en/friends-feelings/empowering-your-child/celebrating-successes/how-to-give-praise-that-builds-your-childs-self-esteem

（图片来源：Google）

小讨论

孩子需要在表扬中成长，但表扬不能太多也不能太少~爸妈们平时都是怎么表扬自己家娃的呢？欢迎留言分享经验~