照片里的姑娘名叫Josie Desgrand，今年17岁，来自澳大利亚昆士兰。
Josie是一名高中生，
从照片上看，青春洋溢的Josie健康又美丽，
怎么打扮都很好看
还有和她感情很好的小男朋友，经常拍照秀恩爱
让人不禁感慨，这就是让人羡慕的青春岁月啊。
然而….
就在一年前，她的世界都并不是这么充满阳光和温暖的。
一年之前，她的世界里还充满着别人的冷嘲热讽和鄙视，
那时的她，是一个体重超过240斤的胖子。
估计很多曾经胖过，或者正在胖的孩纸都深有体会——胖子的人生，混合着无数的心酸啊。
Josie也不例外，
那时候的Josie每天都像是被阴云笼罩着，她没法像其他女孩子一样穿好看的衣服，接触喜欢的男孩子。很多周围的同学甚至因为她的体型而欺负她。
因为太胖，小小年纪的她就已经有了患上糖尿病，高血压等等根本不属于她这个年龄层的疾病可能。
最最可悲的是，
看着镜子里那个肥胖的身体，她甚至连去健身房的勇气都没有….
在这种压抑的情况下，Josie 只好把自己的失落发泄在食物上，
而正因为吃东西没有节制，她越吃越胖，而越胖，她就越吃….
在这个恶性循环下，终于，她把自己吃成了一个大胖妹。
可是，毕竟是一个少女，她也很向往穿上美丽衣服，在海滩上和喜欢的人一起漫步，也希望在毕业的舞会上，有人可以邀请她跳一支舞。
她再也不想穿大号的衣服，再也不想承受别人异样的眼光，再也不想过这种连自己都嫌弃自己的生活。
于是Josie 终于在心中做了一个决定——她要减肥。
Josie减肥的方式可以说是非常的简单——严格的节食和少量的运动。
以前的她疯狂的喜欢各种垃圾食品，甜食还有碳水化合物，
于是Josie 减肥的第一步，就是杜绝这些她曾经最喜爱的食物。
她不仅解除了那些高热量的甜食，面包等等，就连水果，都一周只吃三块而已。
她每天的都食物都是一些无糖的，高纤维的粗粮，偶尔补充一点蛋白质。
至于运动，她也没有疯狂的逼迫自己，除了每天花15分钟对着Youtube的电视频道做一些减肥运动之外，她一周只有三次比较高强度的运动。
刚开始的两周对她简直是一种非人的折磨。但是随着最艰苦的时间慢慢过去，Josie 发现自己对事物的渴望也降低了很多，并不像以前那样，没有食物就想死的感觉。
让她开心的是，她真的感觉到衣服都渐渐的变大了。她的身体越来也轻松，穿衣服也越来越好看。
她的减肥不单是有效这么简单，而是非常有效！！
短短的一年时间，她的体重降低了120斤，直接减掉了半个自己！
减肥后的她简直是脱胎换骨，美到亲妈都认不出来。
瘦了以后的她，美美哒
再看看对比照片，效果实在是太惊人了…
真正的胖若两人。
这腰，也差太多了吧…
瘦了，健康了，年轻了。
变得更自信与开心呢。
也敢随便穿自己喜欢的衣服啦
减肥之后的她，变成了一个受人欢迎的小美女，还有了一个喜欢的男朋友。
对于自己减肥的成功，Josie 表示一切都源于她的坚持。
她说在她减肥的这段时间里，从来没有一天破坏了自己定下的不吃甜食的规定。
现在的她表示，健康无糖的饮食习惯已经不再是她的负担，相反已经成了她的生活方式。
现在的她虽然已经变瘦变美，但是她还是没有放松饮食，而且每周还增加了一些锻炼，希望自己的状态可以变得更好。
她的努力，终于有了美好的回报….
“如果你足够想要，你就一定可以做到。”
一年减120斤….
别人家的胖，仿佛都是胖着玩玩….
ref：
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-5484693/Josie-Desgrand-kept-weight-six-months-formal.html
http://www.lifebuzz.com/obese-teen/2/
