美国聪明兔幼儿园3月第四周食谱预览
1
Monday
早 餐：鲜牛奶 素什锦
南瓜小米粥 奶油馒头
午 餐：土豆炖排骨 素炒玉米粒
西葫芦炒木耳 菌菇汤
白米饭 小馒头
加 点：圣女果 小饼干
晚 餐：香芹小炒肉 凉拌海带丝
千层饼 冰糖绿豆粥
2
Tuesday
早 餐：美味豆浆 清蒸蛋羹
黑米粥 玫瑰豆沙包
午 餐：素炒西蓝花 糖醋虾
豆腐炒青椒条 鲜蔬汤
红豆米饭 豆沙包
加 点：富士苹果 小蛋糕
晚 餐：番茄炒蛋 鲜菇小炒肉
清润雪梨粥 家常土豆饼
3
Wednesday
早 餐：鲜牛奶 木耳腐丝
紫菜蛋花汤 小油饼
午 餐：酱爆鸡丁 青菜炒肉丝
蚝油生菜 雪菜土豆汤
白米饭 小油饼
加 点：小酥梨 山楂片
晚 餐：菠菜猪肝炒饭 蒜苔炒肉丝
黄瓜腐干 蛋花汤
4
Thursday
早 餐：养生糊糊 胡萝卜海带丝
白水煮蛋 葱油小花卷
午 餐：香菇油菜 木须肉
小白菜炖豆腐 冬瓜虾皮汤
黄金米饭 小花卷
加 点：火龙果 小饼干
晚 餐：清炒小日圆 菜花炒肉
家常手擀面
5
Friday
早 餐：美味豆浆 时蔬花生米
红豆薏米粥 南瓜小馒头
午 餐：清炖草鱼 金瓜豆角炒肉
青菜土豆丝 银耳汤
金银米饭 小馒头
加 点：香蕉 酸奶
晚 餐：农家小烩菜 菜肉包
红枣稀饭
