托福听力拿到29分，我记的笔记却越来越少

美国考试日报

有干货，有陪伴，有进步。

托福除了阅读，其他三科都离不开听力，故有“得听力者的天下”的说法。听力考积累固然没错，可以有效的积累方法可以事半功倍。笔者在备考托福的路上，仅仅花了24天，就拿到了29分的好成绩。下面让我们跟随笔者的脚步，探索更高效的备考方式吧~

本文3504字

预计阅读时间9分钟

托福四项中，听力这一个分项，既不是明显为考生软肋的难项，也不能算作十分轻松，和其他几项也是息息相关。在去年报名了托福后，由于缺乏时间安排，笔者在考前24天才开始系统性的复习【在这里完全不推荐！！！】，加上是首考对托福毫无了解，可以说是非常兵荒马乱的准备过程，而自己又定了比较高的要求，所以从零摸索的备考期间格外焦虑。

考后空闲写下这个，在这里笔者将分享一下听力考前的准备，时间所迫不太全面，有很多看到的经验帖里面的内容都没有来得及实践，可以厚着脸皮说是最精炼的急救版本了【你够】，如果你和笔者有相似的背景在最后时间不知从何下手，或者你在未来有意愿报考托福，在看了笔者半靠老本的基础上急救备考的经历之后准备开始提前积累底子，那么这篇文应该对你的帮助就比较大啦！

笔者大二在读，报名的去年年末的场。之前英语底子在国内还算不错，高中在上海就读的经历算是为我听力打下了一定的基础，在这边高考听力难度是略难于四级，也是没有题目听完听力后作答，如果你在普高就读打算在未来报考托福并且前期准备时间充裕，那么建议可以先做几套这样的题来完成一下从普高英语听力难度到托福的过渡，因为据笔者所知，很多城市高考英语的听力难度比较简单，在这种背景下高中英语教育听力这一块也占比很少。

备考的大学生应该都已经考过四级，那么这一步就可以省略。笔者大一的时候考了四六级，出于自己的惰性在此期间并没有好好学习英语，大多都是靠吃高中老本和考前一些备考习惯（也可以算作日常的积累，接下来会谈到），拿听力强项举例，四级考试时离高中近一点所以听力分项拿了249满分，等到六级的时候高中过了一年，听力发挥也是一般，只拿到了175，实在是再普通不过。

进入大二以后去除最后魔鬼式备考，一开始英语做的准备基本也就是日常偶尔的积累，所以最终这个托福成绩能出来也证明了之前的底子是十分重要的！如果没有之前的底子，那么短期内是无法那么快速提分的，所以如果没有，现在就要开始积累！

下面来详细讲一下我的准备过程，分为积累和备考两个部分~

积累篇

原来电视上有一个频道CCTV America，也就是现在的CGTN，笔者在上了大学以后有时候周末回家吃饭的时候会去看。在学校的时候官网上面也可以收看或者下载音频和文本。

CGTN在很多地方都有自己的演播室，并且记得之前好像在台上播过招聘的要求里面有一条” native speakers”，所以就算是亚洲面孔的主持也都发音很正，对于听力的日常积累是很有帮助的。

而且，这个平台在练习听力的同时也可以了解社会热点和专家意见。毕竟我们出国求学就是为了开阔视野，做一个心系天下的人，这样的了解多多益善。如果一上来听不懂的话，也可以在闲暇时当做背景音播放，这样可以让听力自然融入生活中，也不会再有那种一听到听力就开始头大的紧张感。

笔者的手机上还下了一个可可英语，用这个是因为有个学姐说可以收听很多音频，你如果觉得别的你用着更顺手就不用换了。之前讲的大学期间备考前的积累就是一个月左右每天听一个BBC新闻播报，大概1-2分钟的样子，先盲听一遍，不管听不听懂，然后一边循环播放一边对照字幕把文本抄在一张纸上，对于不太明白的部分相对注意一下，就可以了。可以再查查单词积累一下，时间紧张就算了，但是一定要坚持！（划重点！）

你也可以换成sss，sss就是比较短，抄下来比较少。笔者没有考虑发音的区别，因为简单粗暴的觉得如果都能听懂水平上去了不论怎么发音都不是问题emmmm也欢迎大佬指正。这次考托福前因为最终时间很紧张（我是准备完口语计划后考前十天左右才开始练习的听力），所以后期没有做这个练习直接就切换冲刺模式了，但是我觉得毕竟每天半套一套TPO在日常生活中实在是难以坚持的，考虑到我们每天还有其他的事情要准备。

况且TPO数量也有限呀，所以除去冲刺阶段平时是可以抽时间这样练习一下，对于日常积累帮助挺大的。可可英语平台上也有TPO，有时候笔者会把TPO调成1.5倍速听几遍再调回来听，美中不足的就是可可英语把TPO每个音频都分了段，有时候放起来不太方便，不过也不太影响使用。还是那句话，你觉得好用用哪个软件都行。

在之前看的经验分享中很多人都会推荐听单词音频，大家有时间就试一试吧。就算是听力中没有受到词汇量的限制，综合写作也会还回来的【看我真挚的双眼，你就知道这是血与泪的教训】。笔者之前时间太紧张没有试，这次准备二考也准备试一试！

考试准备篇

准备期间，笔者的经历就是刷题+总结。在刷题过程中，最重要的就是笔记。之前一直拖着没有准备听力，也有很少一部分原因是一看到那么多笔记法经验分享就头大不知道从何开始，不知道有没有人和我一样。后来索性先跳过了听力准备，在TD报了一个口语备考计划，在准备口语的期间后几题记听力材料的时候有了入门的练习。

口语结束计划结束后时间只剩了10天左右，结合在TD另一个大神分享的听力笔记按自己的节奏记就好了的经验，笔者就这样开始直接模考TPO并且记笔记了。这样还有一个好处，就是熟悉考试界面操作。

因为时间很紧张，所以就直接从30以后开始了，也会看听力难度，挑选难度接近考试难度的几套做。有时间的话就一天一套，没时间的话就半套，过两三左右总结一次，总结日就先不做啦，不然真的吃不消。这样做下来得分也在飞速提升。笔记真的自己实用为重，如果你和笔者一样看了以后觉得从网上看到的经验并不能顺畅的转化为自己的习惯就直接上手记吧，一般大部分都是来得及记的，经历过几次以后自己也就能找到自己的节奏了。此处应该有图，但是笔者的笔记实在太潦草，真的是不好意思放图，唯有一句”Just do it”送给大家hhh

说起来考前没几天的时候出了一个岔子。在这之前笔者一般都是conversation基本稳定而lecture会错一点，结果在一个难度标的是easy的conversation错了好几个，一下子就给笔者吓坏了。考试也没几天了，只能硬着头皮继续上。看了看错题发现这种情况基本就是因为记东西错过了别的细节，结果记的没考考的没记

最终决定看在以前conversation的发挥索性就不再记录笔记，完全就是纯听每一个点。这么调整的时候我也很紧张，但是后来练下来还好，考试结果证明也没什么问题，所以如果你有一定听力基础，和笔者遇到了一样的问题可以大胆尝试一下不再记笔记，当然你最好有一段磨合时间，不然以个人感受这样做压力真的很大。

笔记的另一点就是如果记笔记来不及拼单词或者不知道怎么拼，那实在不行就写中文吧！反正题目弹出之后你也看得懂，所以这就算是换一种自己对听力的理解方法。但是这种情况仅仅适用于你能听懂但是条件不允许记录，如果你听都听不懂，安心提高水平才是硬道理哇！

之前看到很多大神分享的小黑板和学生突然发问可能导致提问点的经验，笔者也的确在听的时候放了注意力在这里，因为不是自己总结出来的就不细说了，大家可以自己去查一查哟，比如TD往期的经验什么的还是挺好用的！

在这里还有一个分享就是当笔者在家或者在别的不会打扰别人的地方去练习的时候，是不用耳机的，就是中等音量外放，有时候的确会有人走动啊或者其他背景杂音，但是习惯了以后考试再带耳机就听的特别清楚，考场的影响也基本没有了。考试的时候因为抽到了最害怕的阅读加试做的很慢，在听力最后一个lecture的时候考场有点乱，已经有人在大声试口语了，但是笔者没有在怕的！【骄傲脸】如果你考试本来就容易紧张受外界影响，那么这个真的有一定效果。

最后的强行free talk

因为这是第一次备考托福，一开始还很“无知者无畏”，这种心态也导致了后期备考时间的压缩和混乱。在这里也要提醒所有考生，基本报名的时候就要准备了，每一位考托福的学生，都一定除了托福之外还有自己的校园生活和申请规划的，所以一定要安排好时间。笔者虽然最后结果还不错，但是中间基本其他日常生活被影响的很严重，平常的听课也受了干扰，希望大家不要这么狼狈。

之前也看了很多经验分享，真的很感谢TD和那些大神们，现在结合自己的经验做出了这个急救版本，也是希望可以帮助和我一样的小白考生们，给焦虑的你一颗定心丸。总之，听力并没有那么可怕，只要开始准备，总是来得及的！

让我们一起努力再战托福吧！