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又快到了美国daycare、幼儿园开学的日子，又有一波爸妈准备着第一次送娃去上daycare了。宝宝第一次去daycare可能会出现各种各样的问题，比如抱着爸妈的腿不放手、不愿意出门、或者在学校没待一会儿就哭着喊着要回家……
今天我们来给爸妈们分享帮助宝宝“不哭不闹”适应daycare和幼儿园的攻略，里面有很多实用的tips可以参考看看哦！
一、什么时候送娃去daycare比较好？
美国daycare、幼儿园开学每年一般有两个时间段，大部分的是在秋季8月到9月开学，春季开学一般是在新年以后，不同地区不同daycare的时间可能不太一样。这里建议爸妈尽量选择在秋季学期送宝宝去上daycare和幼儿园，不建议冬季春季入学。因为冬季春季的时候，流感的问题比较多，娃一去daycare和幼儿园很容易感染病毒、感冒生病。
除了季节之外，爸妈在选择让娃去daycare的时候，年龄也是一个很重要的考虑因素，建议爸妈避开宝宝分离焦虑（Separation Anxiety）的“高峰期”8、9个月到1岁半这个年龄段，大部分宝宝在这个时间段的时候是最依恋爸妈的时候，分离焦虑的表现也会更加强烈，所以也更容易出现不愿意去daycare、到daycare门口就哭得歇斯底里等等情况。（更多关于宝宝分离焦虑的相关介绍，可以参考爸妈一出门娃就开始大哭，十有八九是“分离焦虑”了……）
当然这也并不是说这个年龄段就一定不适合送娃去daycare，只要爸妈在家里做好各种“准备工作”，其实一样也可以顺利让娃过度适应daycare的。关于具体怎么帮助宝宝适应daycare可以看我们下面分享的tips。
二、怎么帮助宝宝适应daycare？
1、提前给娃“洗脑”，宣传去daycare的乐趣
在娃上daycare之前，“洗脑”绝对是最最重要的一个环节！“洗脑”主要是为了给宝宝传达daycare很好玩的信息，唤起宝宝对于上学的“渴望”，从而减少宝宝对daycare的抗拒心理。
洗脑的基本思路是跟娃宣传daycare有多么多么好玩，让娃对去daycar这件事有所期待，具体的说辞可以参考下面这些：
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告诉宝宝“开始上daycare就意味着你是个大宝宝了”、“代表你长大了”
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跟宝宝说隔壁哥哥姐姐都去daycare了，问宝宝是不是也想跟哥哥姐姐一起去上daycare（大部分的娃这个时候通常都是拼命点头的）；
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跟宝宝宣传daycare里多么多好玩，有多少玩具，还有很多小朋友可以他一起玩；
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告诉宝宝daycar里会有一些有趣的活动，节假日会开party，会有好吃的东西；
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如果有机会的话，爸妈还可以提前带娃去参观一下daycare，体验一下daycare里面的活动，然后找适当的时机问一下娃“你想不想天天来这里跟小朋友一起玩呀？”
2、提前让娃熟悉daycare的日程routine
娃到了daycare之后可能会很不适应，因为在家里他们是完全自由的，但是到了daycare基本上就是每个时间段都会有安排好要做的事情，所以就会很不习惯，自然而然就会想要回家。所以爸妈也可以在这方面提前帮娃做一些准备，拿一份学校的rountine，提前在家进行模拟。
比如在开学前一周就提前在家里调整好宝宝的作息，每天上学的时间就提前起床，然后把每个时间段尽量安排的和daycare的日程差不多，特别是睡觉时间。然后还可以教宝宝唱一些Daycare经常唱的歌，给宝宝讲Daycare里可能会讲的故事，这些都能让宝宝更快的适应Daycare的日程和环境。
3、提前教娃一些简单的英文词汇
很多宝宝不适应Daycare都是因为不能用英文准确表达自己的需求（特别是在家大部分时间都跟爸妈说中文的娃），所以爸妈也可以提前在家里教会宝宝一些基本的日常英文用语，比如吃喝拉撒怎么跟老师表达（I want water/I want to pee）、自己碰到困难要说help等等，告诉宝宝有什么问题应该找哪个老师帮助解决。
此外，爸妈还可以让宝宝提前在家里掌握daycare老师常用的指令，比如sit down、quiet voice、follow me、lie down等等，这样宝宝就能够知道老师让他干什么，自然就能更快的适应Daycare的环境。
4、宝宝有什么“特殊需要”提前跟daycare老师沟通
很多daycare在家长第一次送娃去之前都会发一张表格，让爸妈在上面填好宝宝的习惯喜好，交给Daycare的老师，来帮助老师更多的了解宝宝。爸妈这个时候就可以利用这个机会写上宝宝个人的喜好，但是要注意不要写的太多太长，挑主要的重点的来写就可以，比如宝宝的上厕所习惯、他们想要上厕所通常会说什么、宝宝的睡觉习惯、还有怎么让宝宝听话、怎么让宝宝冷静下来这种。
如果爸妈还有一些特别的需求需要跟老师讲的，比如宝宝可能有一些特殊情况需要老师多留心的，建议最好当面跟老师沟通交流。一般只要是合理的情况，大部分老师都会配合爸妈照顾宝宝的。
5、让宝宝带上喜欢的玩具或物品去daycare
有的宝宝可能会有一个超级喜欢的loveys，有一个特别依恋的东西一刻都离不开的，这样爸妈可以在征求老师同意的情况下，让宝宝带着他们喜欢或依赖的东西去daycare，这样他们也会更有安全感。比如很多宝宝可能睡觉的时候都习惯抱一只小熊小兔子或者一条小毛毯，那么爸妈也可以让宝宝把这些东西带去daycare。
6、送娃去daycare轻松的say goodbye，并约定好接他们回家的时间
把娃送到daycare门口再离开对于第一次送娃上学的爸妈来说，可能是最艰难的一件事情，其实很多时候并不是宝宝离不开爸妈，反而是爸妈对于宝宝“难舍难分”。但是爸妈这个时候千万不能自己拖泥带水，把宝宝交到老师手上之后就要“狠心”一点，果断干脆的say goodbye，跟宝宝约定好接他们回家的时间之后就离开他们的视野，如果爸妈一直在的话只会更加黏爸妈。
相信很多爸妈都经历过，第一次送宝宝上daycare要走的时候，宝宝就开始嚎啕大哭，可怜的扯着爸妈的衣角不要爸妈走。这个时候爸妈肯定和宝宝一样非常难过，可能心软了就留下来哄宝宝，但是我们并不建议爸妈这样做，因为如果宝宝一哭爸妈就留下来的话，时间长了宝宝就会习惯跟你讨价还价，所以最好还是该离开教室的时候就狠心离开。
关于什么时候接宝宝不同Daycare可能会有不同的规定。有的Daycare可能建议宝宝刚上daycare前几天最好爸妈吃完饭就来接，后面再慢慢过渡到睡完觉接，有的则是建议爸妈直接等到下午放学之后再接。
不管daycare是什么规定，爸妈都要在送宝宝进去daycare之前告诉宝宝，比如“等你吃完午饭爸爸妈妈就来接你了好吗？”“等你睡完午觉爸妈就来接你了”，让他们大致有一个概念，这样他们也会更加有安全感。如果爸妈什么都不说的话，宝宝就很可能会认为爸妈把自己丢在daycare就不管了，就很容易紧张不安。
接送宝宝的时候爸妈可以跟老师聊几句，关心一下宝宝在daycare的情况和表现。（关于接送宝宝的时候问老师什么问题可以参考这篇：在美国daycare接送孩子、开家长会，爸妈可以问老师这些问题！）然后接宝宝回家的路上可以多跟宝宝聊一下，问宝宝今天在daycare多做了什么。
比如吃了什么东西、有没有交到新朋友、跟哪个小朋友玩的很开心、喜欢哪个老师之类的，然后给予宝宝一些正向的反馈，告诉宝宝“老师刚才说你今天表现的很棒”、“明天我们还来一起跟你的好朋友玩好吗？”“你今天自己在daycare呆了一天，没有让爸妈陪着，说明你已经长大了，特别棒！”
今天关于帮助宝宝适应daycare和幼儿园的分享就到这里啦！每个宝宝的情况不一样，有的宝宝可能一到daycare就哭闹，也有的宝宝可以很迅速的适应daycare，不管是什么情况，爸妈都要有耐心，要知道daycare对于宝宝来说是一个完全陌生的环境，所以他们到了daycare会紧张会焦虑也是正常的，只要爸妈耐心的引导安慰宝宝，总有一天宝宝能够完全适应daycare的。
参考资料：
https://www.care.com/c/stories/3433/16-tips-for-the-first-day-of-day-care/
https://www.popsugar.com/family/Preparing-Your-Child-Positive-Daycare-Experience-27333890
（图片来源：Google）
爸妈们是如何帮助宝宝适应幼儿园和daycare的呢？快来一起分分享一下经验吧~
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