本周营养美食预览 |11.5—11.9

来看看本周,我们吃什么?

星期一

早  餐:营养米粥 温拌腐竹 煮鸡蛋 黄金馒头

加  餐:橘 子

午  餐:炖鸭肉 长山药炒木耳 西葫芦炒肉 鲜蔬汤 红豆米饭 南瓜馒头

加  餐:橘 子 沙琪玛

晚  餐:手撕包菜 过油肉土豆片 营养米粥 小花卷

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星期二

早  餐:紫米粥 营养牛奶 鸡蛋拌黄瓜 奶油小馒头

加  餐:苹 果 

午  餐:炒鸡腿 清炒娃娃菜 地三鲜 冬瓜海米汤 金银米饭 小馒头

加  餐:苹 果 蛋 卷

晚  餐:清炒菜花 农家小烩菜 鸡蛋火腿炒饭 黑米粥

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星期三

早  餐:营养豆浆 时蔬拌菜 胡萝卜鸡蛋羹 豆沙包

加  餐:柚 子

午  餐:家常草鱼 素炒玉米粒 青菜炒肉丝 南瓜鲜蔬浓汤 红枣米饭 小花卷

加  餐:柚 子 蔬菜饼干

晚  餐:鱼香肉丝 清炒娃娃菜 炒莜面 营养小米粥

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星期四

早  餐:河捞面 素拌三丝 紫薯小花卷

加  餐:葡 萄

午  餐:宫保鸡丁 青椒炒肉丝 油菜炒蘑菇 白菜炖豆腐汤 白米饭 蒸饼

加  餐:葡 萄 馍 片

晚  餐:芹菜炒肉丁 红烧茄子 紫菜汤 五香饼

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星期五

早  餐:营养牛奶 藕片拌菜 蒸蛋羹 玫瑰豆沙卷

加  餐:酥 梨

午  餐:苜蓿肉 麻婆豆腐 脆皮油糕 菌菇汤 白米饭 小花卷

加  餐:酥 梨 红枣饼干

晚  餐:鲜香饺子 麦香薯条 养生糊糊

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