本周营养美食预览 | 11.12—11.16

来看看本周，我们吃什么?

星期一

早  餐：雪梨粥 炝拌三丝 蒸蛋羹 南瓜馒头

加  餐：苹 果

午  餐：土豆烧鸡块 清炒娃娃菜油菜炒蘑菇 菠菜汤 香米饭 蒸红薯

加  餐：苹 果 蛋 卷

晚  餐：松仁玉米 豆芽拌菜 蒸饼 稀粥

星期二

早  餐：美味豆浆 营养米粥 豆沙包 凉拌黄瓜豆腐干

加  餐：柚 子

午  餐：鱼香肉丝 清炒圆白菜 肉炒西葫芦 菌菇汤 金银米饭 小花卷

加  餐：柚 子 雪 饼

晚  餐：五花肉顿白菜 素拌三丝 鸡蛋火腿炒饭 玉米羹

星期三

早  餐：鲜香面条 时蔬拌菜 白水煮蛋

加  餐：葡 萄

午  餐：炖排骨 清炒菜花 芹菜炒胡萝卜 白菜豆腐汤 香米饭 蒸南瓜

加  餐：葡 萄 蔬菜饼干

晚  餐：冬瓜炒火腿 素拌三丝 炒莜面

星期四

早  餐：美味牛奶 藕片拌菜 红豆卷 小米粥

加  餐：香 蕉

午  餐：番茄龙利鱼 肉丝炒圆菜 油焖土豆条 蔬菜汤 红枣米饭 小馒头

加  餐：小酥梨 馍 片

晚  餐：小馄饨 红枣小米粥 蔬菜饼

星期五

早  餐：鲜牛奶 黄豆拌菜 玉米羹 糖三角

加  餐：橘 子

午  餐：咖喱鸡块饭 家常豆腐 过油肉土豆片 西红柿蛋花汤 白米饭 小花卷

加  餐：橘 子 山楂饼

晚  餐：馅饼 农家小烩菜 营养米粥

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