母婴小百科 | 怀孕可以喝咖啡吗?

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Q怀孕可以喝咖啡吗?

可以,但要控制摄入量。

咖啡影响孕妇和婴儿主要是咖啡因,过多的咖啡因对孕妇和婴儿都不好,但具体影响有多大还存在争议。

American Journal of Obstetrics and Gynecology的文章称如果每日摄入咖啡因高于200mg,流产率将会是不摄入咖啡因的准妈妈们的三倍。为了保险和安全起见,准妈妈们每日摄入咖啡因还是在200mg以下为好。

另外,除了咖啡,巧克力、茶、可乐和功能性饮料中的咖啡因含量也很高,准妈妈们要谨慎食用。

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