养娃如打怪升级!手足口病的护理,看看利澜妈是怎么做的

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养娃路上,真是不断打怪升级,前两天我们就遇到了一个小怪兽。

女儿发烧体温102℉,连续几天胃口不好,而且看上去有点蔫蔫的,决定送去医院看一看。

经过医生检查,原来是感染了手足口病(Hand Foot and Mouth Disease,简称HFM或者HFMD),据说最近医院已经收了好几例了。

一、手足口病到底是怎么一回事?宝宝患病后危险吗?

每到夏秋季节,宝宝就特别容易感染“手足口病”。手足口病(hand-foot-and-mouth disease,HFMD)是由肠道病毒引起的传染病。

多发生于5岁以下儿童,表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡。多数患上了手足口病的宝宝一周左右就能够自愈。

但是也有少数宝宝可能会引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症,所以对于手足口病,爸妈一定要重视起来。

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在北半球的夏秋季节,儿童(10岁以下,尤其是5岁以下)患手足口病的风险最高。

特别在是经常接触公共设施的地方,例如日托和学校等看护中心。

但是好消息是接触病毒以后会刺激人体产生免疫力,所以一般成人看起来很少被感染,甚至不会表现出来任何症状。

几种肠道病毒是引起手足口病的原因。

比较常见的是柯萨奇病毒a16和肠道病毒71。这些病毒通常具有自限性,依靠自身抵抗力大约7-10天即可痊愈。

手足口病表现出来的症状,最初的一到三天一般是发烧、喉咙痛,食欲减退,口腔或者舌头上可能会有疼痛性水疱。

随后,特别疼的口腔溃疡开始发展,而且手掌或脚底可能会出现皮疹,这种皮疹可能会变成水疱;膝盖、肘部或小屁股也可能会有扁平斑点或溃疡。

这些症状通常分阶段出现,而不是一次出现,而且不是每个人都会有这些症状。

所以有些人可能根本没有任何症状,但他们仍然可以将病毒传染给别人。

手足口病本身并没有太大危害,需要引起重视的是它会引起一些并发症,最常见的就是脱水,因为这种疾病会导致口腔和喉咙疼痛,导致吞咽困难。

会引起发烧但是温度不会太高,一般在101-102℉左右。有时严重的会导致脑膜炎、心肌炎或者细菌感染,但这些是极少数情况。

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二、手足口病家庭护理贴士

1、首先要喝大量的液体,避免脱水。

如果有类似脱水症状,一定要想办法喂水。喂水量是每4小时按宝宝体重给水50ml/kg。

比如宝宝体重是15kg,那么每4小时的喂水量至少需要是50ml/kg*15kg=750ml。液体不一定是水,只要是含水量大的东西都可以。

像果汁、冰棒、果冻这些基本上全是水,可以直接把体积算成水量,例如吃了3oz果冻,那就相当于喝了3oz水。

2、退烧止痛药可以帮助降温和减少疼痛感。

常见的药品是对乙酰氨基酚(常见的是泰诺Tylenol)和布洛芬(常见的是布洛芬ibuprofen,安舒疼 Advil 和 美林Motrin )。

两种药品交替使用,并且使用时注意看说明书的年龄适用范围,并计算好用量。

18岁以下发烧千万不要吃阿司匹林,因为它可能会导致雷氏综合症,这是一种罕见但严重的疾病。

3、缓解喉部疼痛,方便喂水的几个小办法:


(1)凉的果汁,例如苹果汁。不要喝酸味果汁——常见的像柠檬汁或者橙汁——因为酸会使疼痛加剧。

(2)冰棒。

(3)凉的果冻,因为果冻大部分是水。吃果冻要注意安全,最好给小块,避免窒息。

(3)五岁以上的孩子可以吮吸棒棒糖或者喉糖。

(4)温盐水漱口也可以减少喉咙疼痛。制作配方是:1杯温水加1/2茶匙的盐。

(5)麻醉喷雾剂。

(6)避免吃刺激咽喉的食物,例如太咸的、太辣的、热的、酸的食物和饮料。除了柠檬水和橙汁,还有热水、番茄酱和苏打水也要避免。

4、孩子的手或脚上的水泡,应保持区域清洁和无遮盖。

用温水肥皂和水清洗皮肤,然后拍干。如果水泡破裂,轻轻涂抹一点抗生素软膏,以帮助预防感染,并用小绷带覆盖。

三、宝宝患手足口病后出现哪些情况需要紧急就医?

 需要就医的情况:


1、关于发烧:


(1)反复发烧超过104℉(40℃)

(2)两岁以下持续发烧达到100.4℉(38℃)超过1天

(3)两岁以上持续发烧达到100.4℉(38℃)超过3天

2、出现耳朵疼痛、鼻窦疼痛、头痛,或者恶化

3、脖子后部出现疼痛的肿块

4、颈部僵硬


5、淋巴结越来越大


6、由于喉咙痛无法吞咽液体、口水过多或无法开口


7、脱水症状(尿色很深或无尿超过8小时、眼睛凹陷、头晕、口干)


8、呼吸困难


9、萎靡不振


10、7到10天后症状依然存在


需要立即拨打911的情况:


  • 不正常的精神萎靡,意识不清

  • 深紫色疹子

  • 呼吸困难

  • 癫痫发作

送到医院以后,医生通常只需进行观察体检即可诊断手足口病。他们会检查口腔和身体是否有水泡和皮疹,还会询问孩子其他症状。

如果感到不确定,医生可能会采取可以检测病毒的咽拭子或粪便或血液样本,以便进一步确诊。

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四、手足口病如何预防?

病毒一般是通过口腔传染,而且在患病的第一周内最具传染性,当症状消失后有时可能会持续传染几周。

病人的鼻涕、唾液、水泡液、粪便、咳嗽或打喷嚏后的呼吸液滴喷入空气中,这些都具有传染性。

病毒容易附着在例如桌面、门把手、桌子上,这就是为什么应该保持良好的卫生习惯。

比如经常用肥皂和水洗手,以减少获得和传播手足口病的机会。洗手的时候,至少洗够20秒,也可以采用七步洗手法。

也要记得提醒家人经常洗手,尤其是在上厕所或更换尿布之后,以及准备或吃食物之前。

许多病毒可以在物体上存活几天,所以公共区域应经常使用消毒剂进行清洁。

 五、什么时候可以回学校?

一般是不发烧后24小时内(通常是疾病的第三天或第四天)可以回学校。不同学校可能有不同的规定,具体情况可以咨询学校方面。

有些学校可能虽然接收,但是要求孩子需要尽量避免与同龄人密切接触。

孩子还需要经常洗手,避免揉眼睛或嘴巴,因为病毒可以通过体液传播。

六、手足口病护理用品清单

最后,贡献一份在医院曾经用到的护理品清单:

1、退烧药。医院用的是泰诺Tylenol和美林Motrin。


2、果冻,英文是Jello。各大超市都有售,很多口味可供选择,女儿最喜欢苹果味的。吃前最好放冷藏室冰一下,有助于缓解喉咙的疼痛感。

3、冰棒,英文是Popcicle。医院里提供的冰棒就是超市里买的那种,其实我们在家也可以自己做。

DIY的话很多超市有专门做冰棒的模具卖。如果没有模具,就用普通的冰格插上叉子也可以。

4、喂水用的注射器。因为喉咙的疹子会很痛,所以宝宝很可能会拒绝喝水。

这时候会考虑用针管注射器喂水,很多地方都有卖,在网上买像美亚价格一般便宜一些。

一点碎碎念:如果比较担心脱水,这些方法可以都试一下。比如我女儿其实以前没有吃过果冻和冰棒,所以一开始还担心她会不会比较抗拒。

喜欢吃的东西都不吃,给她没吃过的果冻和冰棒,她会接受吗?事实证明求生是一种本能。女儿不但吃了,而且还很喜欢,尤其是果冻。

吃冰棒也是自己含在嘴里,从外边看起来是把冰按在了痛的地方。现在病好了,对于果冻和冰棒的兴趣就降下来了。

所以,其实宝宝们很懂事哦,我们只要放心给他们提供安全的条件和对的物品就可以了。

 

参考文献:

https://www.healthline.com/health/hand-foot-mouth-disease

https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html

https://www.medicinenet.com/hand-foot-and-mouth_syndrome/article.htm#hand_foot_and_mouth_disease_hfmd_facts

https://kidshealth.org/en/parents/hfm.html

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hand-foot-and-mouth-disease/symptoms-causes/syc-20353035

https://www.webmd.com/children/guide/hand-foot-mouth-disease#1

作者简介:利澜妈,食品营养和统计双硕士,闲不住的旅美全职妈妈一枚。笔记达人,爱生活爱读书爱分享,希望把最简单实用的干货文章带给大家。

(图片来源:利澜妈、网络)

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小讨论

夏秋季节是宝宝手足口病高发季节,做好预防、及时处理、好好护理都非常重要。看了利澜妈的经验分享后,各位爸妈还有什么疑问呢?在评论区提出来,大家一起讨论一下吧~

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