试管婴儿已经发展为重要的生育方式，随着人们对试管婴儿了解的逐渐加深，专家发现，试管婴儿移植后饮食要合理安排，才能让胚胎的着床和发育更为顺利。
对健康怀孕的最高目标依赖于高质量的卵子和精子。有很多证据证明，某些食物和生活方式的改变可以直接影响生育状况，不仅是为了受孕的最终目的，也是为了婴儿的全面发展。
男性可以多吃鸡肉
近日，哈佛大学的一项前瞻性研究发现男性摄入的禽类蛋白含量与成功辅助妊娠结局有关。该研究发表于《Fertility
Sterility》上，研究人员获取了2007年至2014年141名男性的饮食资料，他们的女性伴侣接受过辅助妊娠干预。
研究人员指出，虽然该研究目前没有生物学原理支持，但却是第一项发现男性饮食习惯与辅助妊娠结局的研究。也就说，男性朋友在助孕期间可以考虑多吃点鸡肉，少吃些腌制品。
女性应多吃奶制品
另一项哈佛大学的研究主要针对女性的饮食习惯与成功ART结局的关系。结果发现，奶制品摄入高的女性，似乎拥有更高的辅助妊娠后活产率，该研究发表在《Human
Reproduction》上。
奶制品包括奶酪、奶油、牛乳、冰淇淋和酸奶，每日摄入大于3份以上奶制品的妇女比摄入小于1份的女性活产率高21%，这种关系在35岁以上的女性中更明显。而且无论奶制品是否高脂或低脂，结果依然一样。但奶制品的摄入与其他ART结局，如受精率、胚胎质量等无关。
研究人员指出，基于既往研究指出乳糖摄入似乎对生育能力有害，因此本次在人群中发现这一关系是出乎意料的，不过虽然说奶制品有益成功率，女性朋友们也要注意适量，切勿贪食哦！
男女都可多吃深海鱼
最近，澳大利亚一项小型研究，针对了超重肥胖并接受ART治疗的女性，研究发现，多不饱和脂肪酸的摄入可以明显提高ART成功率，该结果发表于近期的《Nutrients》上。
研究包括了46名接受IVF的超重肥胖女性，其中20人成功怀孕，研究发现，成功怀孕者每日摄入多不饱和脂肪酸量明显升高，尤其是omega-6
多不饱和脂肪酸和亚油酸的摄入与妊娠密切相关，而脂肪酸摄入与活产率无关。
研究结论指出，适当地增加饮食中多不饱和脂肪酸摄入的比例，可能会优化ART的成功率。
目前的食品安全也是一个值得注意的问题，尽量自己做安全放心可口的饭菜，不要在外面买一些含有各种名堂的食物来吃。
另外，移植后避免剧烈活动，应多休息，但无须绝对卧床休息，患者能否上班应根据自己的身体情况和工作性质决定。
美孕专家提醒，怀孕也需要注意饮食，不能想吃什么就吃什么，根据食谱进行合理搭配，才能放心地孕育自己的宝宝，享受这次美妙的孕育之旅。
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