健身的小伙伴们好，
在人们的印象中女人一旦生完孩子后，
身体发福、身材变形似乎是
再正常不过的事。
然而今天这篇文章
要介绍一位狂生7胎后的43岁辣妈，
她身材却依旧火辣如少女！
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她叫Jessica Enslow，
来自美国盐湖城。
下图是她在不同时间与7个孩子的合照。
▼
再来看Jessica16岁时没有孩子，
和43岁有7个孩子的对比照，
似乎现在的她更加性感更加充满活力。
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那么是什么
让Jessica拥有如此好身材呢？
相信看到她性感的腹肌你就知道，
一定与长期坚持锻炼不无关系。
▼
说到Jessica开始自己的健身之旅，
还要从她生前4个孩子说起。
曾经的Jessica在生完第一孩子后，
身体就开始发福、身材也自然变形。
▼
那时也没有太注意自己，
更多的是把时间给予家庭，
照顾孩子以及一些家庭事物。
在接下来的日子里，
老二、老三又相继出生了。
Jessica的身体就像吹气球一样越来越大，
体型明显的比之前大一号。
▼
和所有的妈妈一样，
为了更好的照顾孩子和家庭，
Jessica也是投入了自己所有的时间和精力，
对于自己也是无暇顾及任由体型发展。
而正是在这个时候，
她和另一半的感情出现了问题。
彼此之间也缺少了往日的相爱，
经常为生活中的琐事发生争吵。
当他们第4个孩子出生后的第二年，
Jessica和另一半的婚姻也彻底结束了。
▼
离婚后的她争取了4个孩子的抚养权，
从那以后她就开始了艰辛的单亲妈妈生活。
一个女人要照顾好四个孩子，
想想是多么辛苦的一件事。
那时的Jessica也意识到，
要想更好的照顾孩子们，
自己必须要有一个好身体，
否则生活会越来越累。
从那以后
Jessica就开始了自己的健身之旅。
为了方便以及节省时间，
她选择了一些简单实用的锻炼方式。
比如户外跑步，
以及跟着一些教学视频在家练。
▼
健身锻炼过的人相信都会有一种体会，
一个人越是不愿意运动，
身体会越来越懒。
精神状态、精力体力随着年龄增长
也会逐年走下坡路。
而一旦开始运动起来，
这一切都会随之改善，
甚至恢复到最佳状态。
Jessica也是同样，
在经过一段时间的锻炼后，
她明显感觉自己的精力、体力的回升，
当然她也慢慢告别了之前臃肿的身材。
或许是Jessica通过努力改变自己的结果，
这之后她遇到了一位爱她和孩子的男人，
从此Jessica又开始了一段新的婚姻。
▼
这似乎也印证了那句话：
你只管努力，剩下的交给时间，
一切都会越来越好。
▼
婚后的甜蜜，
也让Jessica和老公又开始了造人行动，
这次他们俩生了3个孩子。
▼
不过这次
Jessica同之前生完孩子不同的是，
她去健身房请教练开始自己的
产后恢复锻训练。
不仅仅是为了保持一个好身材，
同样也为自己
有更好的精力和体力来照顾家庭。
下面是Jessica产后恢复后的训练日常，
健身俨然已经成为她生活的一部分。
俯卧撑做热身
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单臂哑铃划船练背
▼
引体向上也是轻松拉起
▼
日常饮食也是严格要求自己，
健康的饮食也是健身的一部分。
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和女儿站在一起，
用姐妹来形容一点都不为过。
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在她的带领下，
家人们保持锻炼也是自然而然的事。
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岁月老人在她的身体上，
似乎没有留下多少痕迹。
▼
一个家庭，
有一个好身材、好身体的妈妈，
绝对能够让家庭更加幸福美满。
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想要成为冻龄女神就行动来，
不要抱怨红颜易老，只是流汗太少。
健身是这世界上最公平的事，
谁付出谁就会有收获。
▼
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