引言：
拿命赚钱的时候，几乎没有休息时间，现在用钱换命，赚的钱几乎都还给医院了…先学会和自己和解，再学会取悦他人。
壹
“我都老了，你们还没老啊！”
刘德华在自己的2018年巡回演唱会上和歌迷打趣。
时隔7年，他再度出发，首战香港安排了20场，在20天内唱完，场场爆满。
这期间，一次演唱结束后，歌迷久久不愿离去，刘德华躺在台上撒起了娇：“我50多岁了，比不了你们那么厉害了……你们太厉害了……要命吗？喂~我求求你们，走好不好啊？”
歌迷说宁可加钱也不走，刘德华在台上说要和所有人一起通宵。
只是，57岁的他，真的有些受不住了。
昨天，唱到第14场，刘德华站在舞台中心，在半空中对着上万观众，不断抹泪，不停道歉，深深鞠躬。
到第三首歌《如果有一天》时，他突然失声，不得不现场终止演唱会。
刘德华站在半空中，泪流满面，声音嘶哑哽咽：
大家听到我唱歌的声音，也知道我没有好好照顾自己。
其实刚才医生也叫我最好不要唱下去，但我真的舍不得，没有办法，我不想这样。
不想大家全晚听着我这声音，所以我唱完这首歌，今晚的演唱会就要停止。
之后的工作，我会慢慢交代，我希望尽最大的努力唱完这首歌。
只要你们仍想看我，我将来一定唱给你们听。
今天真的唱不了，不好意思。
妻子朱丽倩在台下站起来为他加油打气，歌迷在突发状况的恍惚中还没缓过神，却也都一边说着“没关系”，一边红了眼眶。
那个出道几十年都在拼的刘德华，让人不能更心疼。
贰
57岁的刘德华
从没停止过拼命
刘德华不是什么天才型的人。
上世纪80年代末，刘德华初出茅庐，排了一些戏，也都是“跑龙套”的小演员。
他想尝试唱歌，但常被人说“没那个天赋”。
奈何谁也挡不住他的“厚脸皮”。
一次，他跟林子祥等一众明星合作拍戏，逮住一个空档，就主动站起来说：“我给大家唱歌好不好？”
要知道，林子祥是当时乐坛的大哥大。在场的人都觉得刘德华是疯了。
“我就唱两首，你给我指点指点，提提意见吧！”刘德华没有怯场。
结果是，他唱的很烂，旁边人都笑了。
没想到林子祥说，“你嗓音蛮特别，之后可以常来我录音棚玩。”
谭咏麟对他说：“你要唱歌，就得付出比我更多的努力。”
香港“音乐教父”戴思聪告诉他：“你不会成为第一名，但我相信你是个好学生。”
他跟着戴思聪学习，嗓音不好，就发掘特色；音准不对，就一点点磨炼。
他写歌词，被作词大师黄沾公开骂“狗屁不通”，这一骂就是三年；
终于，几年之后见到黄沾，刘德华有些委屈：“你不要那么用力骂我好吗？”
黄沾这时却说：“不要放弃，人是会进步的，我骂你三年，你现在的作品，我听懂了。”
“行内都知道，我从来没有说过自己是天才，只是我认为要做的事情，就死命地做。
很多年前，周治平为我监制唱片，他跑来对我说，他一直以来很讨厌我唱歌，甚至现在还要替我监制时也一样。
但他说实在服了我，怕了我，他看见我一直地做，没休止地唱、没间断地填词作曲，喜不喜欢我的歌也好，也要佩服我的坚持。”
刘德华曾这样说。
1990年，一曲《再会了》，让这个“不是第一名”的学生，拿下了最受欢迎男歌手奖。
之后的《忘情水》《爱你一万年》……就更不必多说。
拍电影，刘德华更是拼命。
拍《夏日福星》时，他意外从楼上摔落，被送入医院。
却坐了两个礼拜轮椅就坚持返回剧组。
当时需要补拍出事时的那个镜头，武术指导洪金宝建议找替身完成。
刘德华为了克服心理阴影，还是亲自上场。
《夏日福星》拍摄时刘德华摔倒在地受伤
拍《投名状》，有一场戏是刘德华饰演的赵二虎要用力拉铁链。
刘德华的朋友说，他是典型的香港人，很能吃苦。从他拍戏，就可以看出来
由于太过投入，他的手指被铁链圈住，痛意瞬间袭来，但他当时无暇顾及，只是有“拼命去做”的念头。
这场戏结束后，他的小拇指骨折，直到现在，这根手指还是弯曲状态。
到现在，受伤的小拇指还是弯曲状态
刘德华的自我磨砺，造出了娱乐圈公认的“亚洲铁人”。
上世纪末的香港“群星荟萃”，论唱歌、舞蹈、演戏，他在哪方面都不是最出挑的。
偏偏，他成了天王。
大概也是因为这样，昨晚之后，有人说：“第一次看见这样无能为力的刘德华。”
100多张唱片
100多部戏
400多场演唱会
1000多首歌
……
1983/1990/1997/ 2004 /2018
刘德华57岁了，纵使对事业的热爱不曾减损一丝一毫，他也不再是当初那个能打能拼的“铁人”。
在健康面前，一切“不老神话”都显得有些苍白，也没那么重要。
叁
那些看起来强大的人
其实很容易倒下
几个月前，一支只有4分钟的扎心视频刷爆了朋友圈。
里面的场景，每一个人都很熟悉：
有的人，长期忙碌，在办公桌旁一坐一整天，根本没有时间运动；
办了健身卡，却从来不用；
偶尔爬一次楼梯，就算是自己的“健身”。
爬楼梯算运动
有的人，凌晨3点还活跃在朋友圈。
敷最贵的面膜，熬最长的夜，是生活的常态；
忙碌一整天，只有晚上是属于自己的
有人，一边喝啤酒一边泡枸杞，一边吃快餐一边啃阿胶；
饮食从不讲究营养和均衡，能每天按时吃上饭都是奢望。
一日三餐，对付对付就过去了
听到朋友患癌的消息，一边心疼一边担心自己，最终还是心存侥幸地继续过着原来的生活。
这则视频戳中了无数网友的心。
但我不敢去猜测，那些在当时被触动的人，到底有多少已经调整了自己的生活状态；
还是感慨一番，又重蹈覆辙，一边养生，一边“作死”。
一些年轻人的身体，却在“老年化”：
73.6%的城镇居民心理呈现亚健康状态，近7成白领有过劳死风险；
约有3.4亿人属于超重和肥胖，也就是每4个人中就有一个；
中国有1.5亿皮肤病患者、1.2亿肠胃病患者；
每年，有55万人猝死、1万人确诊患癌；
仅在2011年，超六成青壮年北京市民有血脂异常状况，重性精神疾病新增患者，有8成是中青年。
……
身体垮掉的时候，自己往往茫然不知。
一个29岁，4次进 ICU 的读者在留言里说：
拿命赚钱的时候几乎没有休息时间，现在用钱换命，赚的钱，几乎都还给医院了……
一个读者在评论区说自己的经历，现在赚不了那么多，但起码能好好活着。
也有读者三十岁不到，老年病缠身：上班心梗发作，跑几步都觉得“灵魂出窍”。
央视曾报道过一份对1500名北上广加班族的调查，其中70%的人都表示自己经常出现睡眠不足，肠胃不适等症状。
在新闻、IT、科教等压力过大的领域，经常发生工作者过劳死的悲剧，平均年龄只有44岁，而IT行业甚至不到40岁。
你总以为身体总会自我调节，熬过的夜睡一下午就找补回来了。
但身体会对你说：这不合理。
拼到忘记健康，到最后，只有体检报告单告诉你：
透支的身体，早已不堪重负。
肆
岁月不饶人
但你可以饶过自己
其实很理解现在大多数人的忙碌和焦虑。
为了一个居所、为了一辆代步工具、为了理想、为了下一代能有更好的生活、为了能让自己的后半生不必再过得辛辛苦苦……
可是，人生最基础的，正是一直被忽视的身体和健康。
11月20日，一位二胎爸爸在没感到任何身体不适的情况下，到医院做了次体检。
结果出来后：高压195，低压131，血糖血脂都严重超标。
医生要求他必须马上住院：“你的血管相当于抱了个定时炸弹。可能咳嗽一下，血管就爆了……”
住院前，他的右腿有一处毛囊炎，大概三个硬币大小，自己也感觉得出来皮下有脓。
医生得知后大惊：“这是糖尿病足，必须要赶紧治疗。控制不好细菌，可能会截肢。”
这位二胎爸爸在住院日记中，回顾自己是怎么把身体搞垮的：
大概这一年，早上起床总会头疼，以为自己感冒了，吃了感冒药就过去了。实际上，是身体在向我呐喊。
大概这半年，晚上睡觉总是盗汗，有时候一夜要睡湿两个枕头、四个面，我以为是自己老是熬夜抵抗力下降，不知道这也是身体给我的预警。
大概这三个月，我体重不明不白降低了10斤。我以为是身体机能变好了，实际上是糖尿病早已上了身。
病痛让他开始反思，也让很多人，开始看清，究竟什么是生活中最重要的东西。
一个34岁的音乐活动策划人，把自己完全献给工作，自己得了脑部胶质瘤。
他说：“癌症带来的改变，是从以前的什么都不在乎，变成发现自己竟然如此在乎那样小的一件事。”
没有健康，去逛街、和家人的一顿饭、看一次日出……
最平常的事都要变得不可能，才是最让人崩溃的时候。
岁月不饶人，但很多时候，你可以饶过自己。
世间没有如果，往往只有结果和后果。
比起一次次用身体去赌，在危险边缘试探，真正应该努力去做的，是把命运掌握在自己手里。
拼搏没错，能因为优秀而被人爱着，当然是一大幸事。
可一个人最应该学会的，还是“自恋”。
刘德华为失声模糊双眼，之所以让人感同身受，就是因为大多数人都懂，害怕辜负别人期望的滋味，真的不好受。
不过，奋斗也会让人忘记，也许别人最期望的，是看到你好好的。
别说什么会不会得病都是看命的，生而为人，至少在当下的时间里，要把握生命的主动权。
坚持运动、放松心情，在出现不舒服的时候，适当放过自己。
村上春树数十年如一日地跑步，才有所感悟：
试一试就会明白，要每天5、6个小时枯坐在书桌前，孑然一人面对电脑，集中心力，那需要非同寻常的体力……随着中年时代的到来，体力会渐渐衰落，爆发力渐渐下降，持续力也逐渐减退。体力下降，头脑也会跟着衰退。无论精神还是头脑，归根到底都是我们肉体的一部分。
健康，抛弃了就不再回来。
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