2-7岁孩子的“害怕清单”:如何给恐惧找一个出口?

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有天晚上,我跟老婆刚睡下,突然儿子咚咚咚地跑进我们房间,往床上一躺,蜷在被子里,怎么也赶不走。原来小家伙晚上看了哈利波特电影,里面的伏地魔把他吓住了,一个劲地说害怕!

我家这儿子,虽然长得很大个,但是内心却是好胆小,怕黑、怕怪物、怕坏人… 我经常就教育他,“一个男孩子,胆子大一些,怕那些干啥?”,可没用啊,该怕的还是怕!

我有一个好朋友叫“萌芽”,对儿童教养、心理咨询有多年的研究。我就曾经请教她关于孩子“恐惧”的问题,她从心理学角度给我做了一个分析,让我茅塞顿开。

我一直都是浓浓的理工生思维,对教养力、心理学方面没什么研究,而萌芽的这番分析恰恰能弥补我的不足。今天把她的这篇文章分享给你们!

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(by 萌芽)

我是萌芽,我是香港大学毕业的二宝妈妈,老大六岁,老二四岁了。我的导师是世界排名前列的心理学大师,也是全球亲子情绪管理训练法的奠基人约翰·戈特曼。

 

这么多年来,我也一直给很多家庭做心理咨询和团体工作坊,接触并解决了很多家庭的困扰,在孩子的性格培养和情商养成方面,都算是很有心得。

 

要说养育孩子什么是最重要的,当然是性格要好,情商要高。一个性格好的孩子也同样是高情商的孩子,而高情商的人现在已经被证明,是世界最顶尖人才的必备能力。换言之,如果希望孩子在未来能够成功或者幸福,情商培养必须从小抓起!

 

但在这件事情上,很多人对性格和情商的培养都有误区。举个例子,孩子很容易出现莫名的恐惧,比如害怕上厕所、觉得床底下有怪兽、害怕吹风机的声音,不肯脱下尿布裤拉臭臭等等,我们成人的第一反应是,“这有什么好害怕的”。但实际上,如果我们真这么想,就错过了孩子情商和性格培养最关键的一步了!

 

所以无论是从养大了两个孩子的经验,还是从我这几年专业的咨询服务中,我都想分享给大家在孩子情商和性格培养上的关键心得,这也是孩子面对未来的核心竞争力!

孩子的恐惧害怕,

是情商培养的关键时刻

打造高情商孩子的关键,恰恰是在孩子情绪低谷期,比如面对恐惧和害怕,这对于孩子来说,都是非常关键的时刻。孩子容易出现恐惧和害怕的情景实在是太多了!

 

我跟你分享一下这份研究,“孩子在不同年龄段所害怕的东西”,这是我们国临床心理咨询师的科普文,我提取学龄前部分来跟大家讨论下:

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从图片里你可以看到,从孩子2岁到7岁,害怕和恐惧的东西真的是方方面面,很多都超出了我们成人的认知。就拿我家两个孩子来说,2岁多的老二有段时间,必须得穿着尿布裤躲在角落里拉臭臭,老大在5岁多的时候也会告诉我,他也会害怕同伴不喜欢他。这些都表示孩子正在学习如何跟恐惧和害怕相处。

 

如果你家的孩子也出现了表单里的任意一条情况,那么一定要重视。孩子害怕的东西不尽相同,但是有三个要点是我非常想跟大家讨论的,从我的回答里,相信你可以看到如何解决这类困扰,以及抓住培养孩子高情商关键的诀窍!

要点1:“消除关注”

比“时刻留意”更重要

若希望孩子可以改善某个行为,“消除关注”是最好的支持,也就是说,不要总是盯着孩子的现象,更不要总是在旁边唠叨不停,否则,孩子只会变得越来越在乎别人的眼光。

 

之前我跟一个小朋友讨论过为什么上舞台就浑身发抖,她说,“我表现会很不好的,我做不到。”当追溯到原因,很多时候是因为父母在舞台下的过度的关注,从孩子每一个服饰和着装的精雕细琢,再到语言上的满心期待,“你是最棒的,我会一直看着你,你的表现一定会很好。”

 

很多时候,看起来阻止孩子进步,让孩子停留在恐惧中的是孩子自己,但是殊不知最影响孩子看法的,其实是身边人的目光,特别是身为父母的我们。

 

也只有当我们愿意理性和宽容地告诉孩子,“别人的看法其实并没有那么重要,人生最大的成熟是我们知道自己想要的是什么。” 我们的孩子才能真正地获得力量,明白“为自己而活”才是这个世界上最坦然、最体面的事情。

要点2:读懂潜台词,

会让孩子看得更深更远

当孩子拥有恐惧时,第一反应是迷茫。就好像置身于烟雾之中,孩子看不清也想不明白,只能感受到烟雾的呛人和浓烈,让自己惶恐不已。他比我们更无力、更不明白这些恐惧背后的原因,但是越挣扎,那份恐惧却会把自己束缚得更深。

 

我小时候怕黑,只要关灯我都会害怕得睡不着觉,我反复跟爸爸妈妈说,我能不能开小夜灯,但答案是拒绝的。理由听起来都很对,我已经长大了,要学会独立,但是却没有一个人问我,我到底怕的是什么

 

我是害怕床底下会藏着怪兽,害怕做噩梦,还是害怕睡觉的孤独感?虽然怕黑这件事情特别小,我最后也克服了这个困难,但直到现在,我仍然记得那段不被理解的时刻。但凡有一个人跟我好好讨论下我害怕的是什么,都可以给到我内心最大的安全感。

 

所以在临床心理学上,“你能告诉我为什么害怕吗?”这句话是有魔力的。父母要多问孩子“为什么”来帮助孩子读懂内心的潜台词,也只有这样我们才能战胜迷茫。这个过程,也是帮助孩子具备洞察力,能够看得更深、更远。

要点3:用耐心和相信,

来帮助孩子战胜恐惧

这点很容易被大家忽视,但实际上做起来一点都不难。那就是:让孩子放松下来,去看待眼前的困难,是对孩子最大的支持。

 

我们首先需要明白,恐惧和害怕是每个人一生、不同阶段都有可能会面对的问题。但每个人战胜迷茫和恐惧的时间和节奏都不一样,有些人只需要3个月,而有些人需要花上1年。我们需要接受这样子的事实,才能相信未来有可能变得更好。

 

我很喜欢乔布斯在斯坦福大学的一句名言,“人生所有的经历,就像一颗颗珍珠,当你在未来某一天的时刻找到了那根线,你就会把它们全部串联起来,变成美丽的项链。” 这同样也适合孩子克服恐惧的历程。

 

即便是誉为天才的乔布斯,也一样经历了很多迷茫和恐惧。他因为迷茫退学,因为迷茫去印度,这些时间在别人眼中都是浪费的光阴,却给了他更强大的专注、治愈的能力。对于孩子也是,只有让孩子知道他们并不是唯一会面对这些问题的人,正因为每个人都会面对,所以我们可以有更好的心态去面对挑战。

 

我也一直希望我家两个小孩子,能够明白的道理是,世界上有太多的恐惧、迷茫和害怕,最终我们能做的就是让自己更强大,强大到那条光明道路自动出现在眼前。

 

但在此之前,让孩子有更宽容的空间成长,具备读懂潜台词看更深更远的能力,用强大的心态去面对恐惧,这些都是孩子成长过程中必然要习得的能力!

 

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憨爸的话:

认识萌芽蛮久了,因为我跟她都在做教育,不过我是偏向于学科类教育,而她更偏向于心理辅导、家教类方面。

三年前,我就听她说要开发一本关于教养力的书,帮助父母能够很清晰地把握孩子的特点,为他们量身定做陪伴计划。为此,她还特地奔赴美国,拜师当今最有名的心理学家约翰戈特曼先生。

经过3年的打磨,她终于完成了自己的梦想,推出了自己的新书《教养力——给父母的12条顺势养育法则》,今天分享的内容也是摘录于这本书。

 

这本书结合了世界顶级的心理学理论,并且加入了大量实际案例,从情商培养、性格养成的角度,教父母如何激发孩子创造力、培育好奇心、玩出成长力、培养抗挫力等多个方面,全面提高孩子的性格和情商能力!

 

这本书定价是33.8元,目前在当当预售(大概7月底发货),预售期间直接免邮,还送一本思维导图练习册。点击阅读原文或者扫描下方二维码可以购买!

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如果您对“孩子恐惧”这个话题有什么见解?或者对萌芽的新书有什么期待?欢迎留言分享给我们,我会精选出10条点赞最高的留言,送出一本价值98元的《DK烧脑思维训练手册》(截止日期:北京时间7月7日晚24点)!

 

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憨爸在美国

硅谷工程师爸爸,分享美式教育理念和资源,专注于英语、数学、科学启蒙,一定让你脑洞大开哟!

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