今天要给大家
介绍一位150斤的妹子
会不会觉得女生150斤很“恐怖”呢？
眼见为实，耳听为虚
先来一组这位妹子的写真图
有这样的身材
150斤是不是也值得
体重都是骗人的，拥有好身材是关键
这位妹子叫Karina Elle
曾经是一名泳装设计师
专为模特设计各种风格的内衣
原来的她体重只有110斤
属于那种身材非常苗条型
万万没有想到的是
一场模特T台秀
让她对好身材有了重新的认识
当她看到T台上的模特们
个个拥有明显突出的性感腹肌时
这让Karina感到很惊讶
模特们身上的肌肉
在她们身上没有一点违和感
反而突出了她们的气质呈现更美的一面
就是这种美
让Karina产生了
想要拥有这种身材的想法
这以后Karina开始健身了
从简单的撸铁开始
有了自己的目标
有了自己想要的身材
她开始在健身房挥汗如雨的训练
认真做每一个动作
感受每一次肌肉的刺激
健身这条漫长路开弓就没有回头箭
只要认准了
自己想要的好身材
哪怕再苦再累也要坚持下去
看Karina的日常训练
你就知道好身材来之不易
坚持训练是关键
每周坚持4次力量训练
还有2次户外晨跑或室内有氧训练
饮食上严格控制自己
拒绝高油高热量的食物
这些努力，这些付出
让Karina的身材离目标越来越近
就这样不知不觉坚持了3年
体重从原来的110斤增长到150斤
腹部性感的腹肌也出来了
多余的脂肪减少了
性感的肌肉增加了
整个人的气质也大大提升了
体重都是骗人的
脂肪多是烦人的
只有一身肌肉是让人更美更健康的
好身材的Karina
很快被模特公司看中
现在已是健身模特界的一名宠儿
Karina在ins上
已拥有几百万粉丝
也是名副其实的健身网红
也许这就是健身的魅力
改变的不仅仅是好身材
同样也会给你带来好运
越努力越幸运
用在健身的人身上
最恰当不过了
最后欣赏Karina的好身材照
看看这位150斤的妹子
是不是你的菜？
看完之后，大家还觉得体重很重要吗？相对于体重这几个数字来说，体脂率，腰臀比更能正确的反映身材的好坏哦
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