首考托福109，听力满分！基础不错的同学如何快速和托福分手？

先上图说分数：

这是我的托福首考成绩，自己觉得除了听力和口语，其它两项并没有发挥出功力，还有提升的空间。因为毕竟自己只有听力满分，而且我遇到了听力加试听了3套题（听力真的做的挺累），所以我就着重分享一些有关于 托福听力 的心得！

本人现在华东政法大学大三在读，不要脸的说自己英语基础真的还挺好的，上海高考英语137，六级裸考627，GRE 4月首考151+170（当时因为自己没考托福就先考了GRE还被吴彦祖吐槽，哼），平时日常生活和工作实习也有一些和 native speaker 交流的机会。

这里我主要分享两大块对英语基础本身就不错的同学来说怎么速成托福。

对英语基础本身就不错的同学来说怎么速成托福——

1. 这一条的适用人群：

A：大学生，六级500+，听说水平并非哑巴英语，想进一步出国深造需要考托福，想要自学，不想花大价钱上辅导课，没有时间拉长战线

B：考过一次托福或者模考，听力22-24左右，阅读24+，写作24+，口语20+，对自己的水平有个底，想单项练听力的

C：极优秀的高中生，在国际学校有良好语言环境

如果你想认真系统长期全面提高英语水平，请直接跳到第二条

2. 我们要知道托福到底考什么：

日常交流能力和学生交流能力。

托福考试的设计是非常科学规范的，我敢很肯定的说，托福成绩的高低能真实反映你出国学习生活的状况，如果你的听力考试成绩在22分以下，那出国学习在课堂上也是听不懂的。试想一下，托福一道模拟课堂的听力题在6分钟左右，但是真实情况中一节课的时间往往超过一个小时。在这种情况下，提高托福不仅仅是提高考试成绩本身，更是像提高自适应美国学习生活的能力。

下面分听力、口语、阅读、写作四个板块来说。

·听力

因为我满分，所以着重写，就是这么自信！

托福听力的题目设置是一共两套题，每一套是1个conversation+2个lecture（我是2019年5月11号考的，8月份会更新形式，但是考察目标不变）。conversation是生活化的交流、lecture是学术内容。

托福听力难点在哪里？怎么攻克？

1.conversation

语速很快，听不清

conversation的语速确实比lecture快，（我随便选了几个TPO listening，平均：conversation 3分钟450字、150字/min，lecture 5分钟650字、130字/min），不过好在篇幅短、用词简单、文章的逻辑也很简单，所以不用很担心。conversation的逻辑是什么呢？请看下一点。

故事有转折，听不懂

conversation都有一个主题的，比如和图书管理员讨论借书还书、和教授讨论一个paper，学生一定会遇到一个问题，什么来不及做啦、书借不出来啦、论文碰到瓶颈啦之类的，然后另一个人就会对应的给建议或者评价一下。抓住文章脉络很关键！！！我听conversation从来不记笔记，但是我能把文章脉络全记在脑子里。如果你也觉得自己基本能听懂，那3分钟不到的日常对话不记笔记完全okay，试着去记忆文章的逻辑，不要把时间花在写字上。

前两个问题都是聚焦于展开这段对话的目的的，这两道题不需要对文章每一个字都听懂，只要理解文章的issue是什么，然后选一个最相近的目的就可以了。文章肯定会出现一些迂回，比如说一开始讨论paper能不能延长due time，后面教授就会问你现在写的怎么样了，为什么要延长，有没有其它办法按时提交这样，这些都不用管，因为目的题通常都是第一道题，听到什么就是什么。如果实在不会判断，可以按照出现篇幅的多少帮助判断。

碰到新出现的term和例子要记忆一下，比如TPO46的第一个conversation，两个人聊要不要住在musichouse，突然出现了一个jazz festival，这肯定就是要考的，如果没听懂，你可以自己猜猜这个term为什么出现在这里……比如这个house要办music festival？还是这个house的同学都参加了某个music festival，这样的脑洞练习可以在训练的时候多做，慢慢的就可以学会抓住听力conversation的脉络了。

有生活化的语言使用，没见过

当你听到一些短句，但是有强烈语气的词，不要怀疑，基本都会考。这些词可以联系上下文来判断意思。TPO47 conversation1 第5题”Uh……Do you really think you can keep these all in your head?”这句话的意思就是表示怀疑，”嗯……这……我觉得就凭你的脑子是记不住的……”所以选‘to suggest that the student take notes’。这种题确实比较难，光在这里就转了两次弯，1）ummm……你确定你能记住？2）ummm……我觉得你记不住……3）我还是建议你还是记笔记吧！

对于这样的题，在听第一遍时要重点关注，回忆一下上文的意思，这种话一般都出现在某一个人说的几句话的最后一句，所以关注上文比下文更重要。除此以外，此类题型一般会有重听，重听的时候要重点关注一下语气，是惊讶？怀疑？还是遗憾？听出来语气对判断如何转折很有帮助。

个人认为，如果英语日常听说没什么问题，练几套listening，做到能够预判哪句话可能会拿出来考就可以了。如果实在听不出来，这道题可以放掉……

2. lecture

生词多，听不懂

这个应该是大部分人遇到的问题。我在考托福以前一个单词都没有背……一是因为我已经背过GRE的要你命3000了，对自己基本的词汇量有信心，二是我基本只有一周时间复习，把时间放在背诵学科类词汇上投入产出比太低（学科类词汇也不属于GRE考察范围，我是真的不会）。和conversation一样，我觉得做好lecture的第一步也是把握文章整体脉络。一般来说是解释一个现象或者讲一段历史一类的。

所以遇到了生词怎么办？

1）关注电脑屏幕，这一点我之前从来没有注意过，我也没见人说过，是我在考场上突然发现的，一些生词会在电脑屏幕上同步出现，一般来说这些词就是要考的词，要重点关注。

2）记读音，会考你的生词都会反复出现的，不会拼不认识都没关系，但是要把读音记住，保证这个词每次出现的时候它的上下文你是能听懂的。如果是人名，可以记缩写，比如Donald Trump就写DT，如果是其它名词，可以记几个字母，比如marketing就写mkt，强化印象。

篇幅太长了，记不住

如果你有这个问题，先问问自己，你到底是什么没记住！一段6分钟的对话如果你要一字一句记住显然是不可能的。记该记的就可以了。那什么是该记的呢？除了刚刚讲到的屏幕上出现的词、常常出现的词，还有理清脉络。比如，讲一段历史的题目肯定会讲到几个不同的时期，每个时期的特色是什么、有什么代表人物，能把这个脉络记清楚就可以了。这也是我很喜欢托福考试的原因，我记得以前高中听力就会考你一些特定的年份、数字之类的东西，但是托福考的是你是不是真的能听懂，听懂逻辑和脉络，所以有数字、生词、人名不用特别在意，甚至我觉得数字都不需要记录……一场考试下来，3套听力我就用了一面A4纸做笔记，而且都没写满，听懂真的最重要。

我到底应该怎么记笔记？

其实lecture的套路不就是用逻辑串联名词嘛。我始终觉得每一个托福lecture的行文和问题都是一毛一样的（我才做了不超过5套听力，如果不对不要喷我），反正最后我听完文章就能知道考什么了。

行文套路：

1）教授提观点/现象/名词，

2）用例子/科学道理/进一步解释强化，

3）可能伴随一些迂回，比如反对意见/反例/历史事件，

4）学生提问，教授回答，最后教授总结，

5）表明观点。

问题套路：

1）提问先问整体文章讲什么，就是教授提观点/现象/名词，

2）某一个例子/科学道理/进一步解释是干嘛的，

3）这些例子/科学道理/进一步解释的某一个具体内容

4）迂回，比如反对意见/反例/历史事件的具体内容

5）通过语气判断意思

6）教授的态度和观点是什么

如果上述这些你都能听出来，那笔记只是把结构写出来，比如时间顺序就按先后写，同意反对就换行画勾差，然后把这一段落相关的名词填进去就好了（之前有提到过，名词不用写全，缩写即可，做到在问题里看到这些名词，能够立马在笔记里找到这个缩写的位置就可以了）。

3.all

时间太长了，难以集中精神。不得不说集中精神听40分钟是漫长的，特别是对于我这种听了3套的来说，还是挺累的……我在练习的时候最多听两套。建议大家考前还是要保证能够全神贯注听两套，考场上答题时间足够，如果第一套试卷没有用完多余时间可以当作休息，做做深呼吸揉揉耳朵～

考前计划——因人而异！因人而异！因人而异！

如果你100%符合这一条的适用条件，那我觉得你只需要TPO，而且41以后的就够了，前面的可以做一套给自己摸个底，如果低于22那这一条所有的都不适合你。

练习的时候关注几点，如果这些都做到了，那就可以把时间给其它三项了

·我是不是能连续听两套？

·conversation和lecture的逻辑我是不是能听懂？——建议听完先复盘一下逻辑再看题

·conversation和lecture的套路我都能摸清了嘛？题目是不是能猜中个七七八八？——建议听完先猜猜看题目再看题

·我写的笔记我都能看懂吗？

怎样长期内轻松的提高英语听力水平？

我先说说我自己。

我之前讲了自己英语基础很好，我念的是上海非常好的初高中，所以学校学的就比较扎实。不过仔细想想我也没有在外面学过英语，尤其是听力。我觉得看美剧对我帮助很大，我从初一开始看美剧，每周看个两三集，这是兴趣，然后现在又沉迷Youtube各种Vlog和美妆视频，听英语已经非常习惯了，对我来说日常的对话不需要全神贯注的听也能听懂。

怎样轻松提高？

上面举了我自己的例子就是为了说明：轻松提高不代表时间很短，只是可以在无意识当中提高。我现在在背GRE单词背的苦不堪言，活了21年从来没有学英语学的那么痛苦！我非常不推荐大家特意去听什么VOA啊各种真题啊TPO啊之类的做日常英语练习材料，除非你有钢铁般的意志。

我的建议是去关注你自己喜欢的领域，如果你喜欢时尚，那可以像我一样看看美妆视频；如果你喜欢欧美流行文化，那就去听听rap；如果你想当律师，那就去看个律政美剧，看美剧难度大一点，而且有可能时间太长，我非常推荐YouTube，因为Youtube视频时间跨度大、选择多，可以识别语音，自动生成英文字幕，这样就不会产生中文字幕依赖了。

如果遇到不会的单词，养成随手词典的好习惯！我这个习惯还蛮好的，随手查词典，虽然常常是查了就忘，但是查到三四次，就再也不会忘记了。

怎么轻松了？

你只是换了一种语言去了解你感兴趣的东西，你的目的是发展自己的兴趣，而不是学英语，所以动力就很足。我才不是给大家一个偷懒不好好学习的合理理由呢哼！

需要多久？

我自己觉得每天看个两三个20分钟的视频只要一个礼拜效果就会很明显。不过，如果你很关注这个问题，那我的整个回答可能都不适合你，因为轻松提高听力真的急不来。如果你想要快速提高托福听力，那参见上一条，如果你想要轻松提高英语听力，那……先问问你想从什么自己感兴趣的素材开始练起吧！

·口语

口语是一般人最难拿到高分的板块，我首战27分这个成绩自己认为也还算不错，口语我一共准备了三四天，练了十套题。托福官方指南（officialguide）明确说了口语分为三大块，托福口语一共六道题，task1&2是第一块，是独立内容，task3&5是第二块，考察日常交流话题，task4&6是第三块，考察学术类话题。口语是一个很综合的考察，包括了听力、口语和阅读，这也就是为什么很多人觉得难拿高分的原因，因为是对英语能力很全面的考察。

如何在短期内提高口语？

1.背模板！

我考前准备了两个材料、背了网上找的6道题的模板、准备了万能理由cheap&fast，模板只是针对结构的、并非内容，然后模板+万能材料，随便什么题我都能应付了。

我准备的两个材料是关于乔布斯和游泳的，内容比较具体，托福官方说要用具体的例子解释，并且最好有两点理由。在这里我给大家示范一下怎么套模板。

TPO 31 task 1:

Parents need to make sure their children lead healthy lives. What can parents do to help their children have healthy lifestyles.

我这里就可以跟游泳扯上边儿了，1）父母可以让孩子多运动，运动能让人保持强壮体魄，比如，我经常游泳，这使我身材苗条远离疾病 2）父母可以让孩子放松心情，游泳让人远离烦恼在水里能使人感到自由舒展。

再比如 TPO 31 task 2：

Some university students choose to take difficultclasses even if they know they might not get a goodgrade in the class. Other students prefer to takeeasier classes in which they know they will get a goodgrade. Which do you prefer? Explain why.

答：我选简单的 1）好分数很重要，帮人找到好工作，比如在世界知名企业苹果公司，他们竞争激烈，只要高gpa员工 2）课程简单能有更多时间发展兴趣，比如乔布斯大学就用业余时间自己学习编程，最终创造苹果。理由是不是真的靠谱、材料是真是假根本不重要，两个理由+对应上例子就可以了。

材料和模板一定要熟悉，可以张口即来的那种。如果是task1&3考场上的时间用来把题目和材料扯上边，如果是task3456，那就用来整理结构模板里需要填充的内容

2.练个5套就够了

·阅读

阅读没啥说的，就是做题……

托福阅读出题顺序完全按照行文进行，我是边读文章边做题的，前12题都可以通过阅读对应的单一段落做掉，如果阅读时间老是不够，强烈建议边读文章边做题，13题可以适当放一放。托福阅读的词汇题中的单词对我来说还是比较简单的，如果觉得自己词汇量不够需要短时间突击，可以找机经，个人认为重新背词汇表性价比不高。平时练习的时候一定要拿着电脑或者ipad练，习惯阅读电脑屏幕和手动翻页很重要。

·写作

写作我败在独立写作，只拿了个fair，综合写作 good，之前准备过程中自己写过两三次，大概确认过自己能在规定时间内写完了，并没有找人评估过。我在考前看了 b 站上一个讲独立写作的视频，就按照那个模板写了，最后觉得自己败在了例子上。因此我强烈建议各位找高人评分一下，尤其是综合写作，这对自己提分很关键。

综合写作

背模板！综合写作就是熟练工，这东西我觉得都不需要人写，机器都能写出来……关于综合写作的阅读，跟阅读单项比还是很简单的，我觉得基本不需要笔记，因为后面还能看到，读懂最重要。要能知道文章的主题是什么，分论点分别是什么。读懂了以后能够给听懂打下良好的基础，写作的听力也是比较简单的，一般都是反驳阅读中的分论点的，也有少数情况是支持。背模板的时候也顺带背一些关于支持和反对的词/转折关系连词/承接关系连词，考场上变换着写，轻轻松松字数300+的。

独立写作