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测试:决定经验苦与乐的到底是过程还是结尾?


想象一下,

你现在是一名受到折磨的间谍。

抓住你的人让你选:假设痛苦指数从1到10,

你可以选择接受10秒钟从1级升到9级的痛苦,

或选择接受10秒钟9级的痛苦,外加10秒钟7级的痛苦。


你会选择哪一种?

你为什么这么选?


想好后请往下翻


结果怎么样?

选第二个。

事后你会觉得比较好。这不只是想象出来的情境。


卡纳曼

心理学家卡纳曼和同事做了一个非常类似的实验,不过少了侦探电影里那么凶险的情节。志愿者接受两种折磨。第一种折磨中,他们要将手放进14摄氏度的水里60秒。这种水温会低到让手不太舒服,但不至于太糟糕。另一项折磨中,他们将手放进14摄氏度的水里60秒,然后继续多放60秒,但水温会慢慢提高到15摄氏度。有些人先做第一项实验,有些人则先做第二项实验。

实验结束后,卡纳曼和他的研究团队问志愿者哪种方式比较痛苦,结果出人意料地,大部分人都说是时间较短的那个。他们还说,如果还有第三种时间更长的折磨,他们会选那个。

卡纳曼将此现象称为峰终定律(Peak-End Rule)。大脑通过审视感官最强烈的时刻以及结尾时的感官性质,来评估痛苦和欢乐的体验,痛苦或欢乐的长度几乎没有意义。受试者印象中会觉得两分钟的折磨比一分钟的好受些,是因为结束的方式稍微好些。

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许多不同实验和现实生活中的现象,都证实了峰终定律的存在。所以,当你规划度假时,别忘了,如果假期包含了异常开心的片刻,同时以欢乐做尾曲,这段旅程在你的记忆中会变得更美好。换句话说,两周的假期可能比长达三周的假期更能制造快乐的回忆。


人们会预测乐与苦的元素,想办法增加前者,减少后者。边沁将这种哲学称为功利主义(utilitarianism)。乐与苦的回忆成为“印象中的效用”,并引导人们未来的行为。

卡纳曼实验的结果违反了边沁的主张。如果人真的把痛苦当作砖头考虑,那么把手放进冰水里两分钟(但结尾比较不痛苦)的折磨,理应高过一分钟的折磨。然而记忆痛苦的过程很复杂,这可以解释为何上述结果不成立。

然而,记忆跟原本的经历不尽相同。这也要感谢老天。想象一下,如果你每次回想起烧伤的经历,都得重新体验一次当时的痛苦,那会是什么光景。回忆也不是纯粹的生理作用。回忆时,感官会与情绪和认知刺激结合,而大脑显然会从回忆中抽出最高潮和结尾的部分,用以总结回忆中的全部经验。

而在评估某件事带给你的苦乐程度时,大脑会很重视过程中的高潮和最终的结尾,并在记忆中,以这些片段决定整体经验是苦还是乐。好的结尾十分重要,可以让记忆着重在欢乐的部分,并减少痛苦的感受。因此,下次计划假期时,记得安排一个美好的收尾哦。

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文章选自美国国家地理

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