本周食谱预览 | 3.26-3.31

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美国聪明兔幼儿园3月第四周食谱预览

1

Monday

早  餐:鲜牛奶 素什锦

        南瓜小米粥 奶油馒头

午  餐:土豆炖排骨 素炒玉米粒

        西葫芦炒木耳 菌菇汤

        白米饭 小馒头

加  点:圣女果 小饼干

晚    餐:香芹小炒肉 凉拌海带丝

        千层饼 冰糖绿豆粥

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2

Tuesday

早  餐:美味豆浆 清蒸蛋羹

         黑米粥 玫瑰豆沙包

午  餐:素炒西蓝花 糖醋虾

         豆腐炒青椒条 鲜蔬汤

         红豆米饭 豆沙包

加  点:富士苹果 小蛋糕

晚    餐:番茄炒蛋 鲜菇小炒肉

         清润雪梨粥  家常土豆饼

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3

Wednesday

早  餐:鲜牛奶 木耳腐丝

         紫菜蛋花汤 小油饼

午  餐:酱爆鸡丁 青菜炒肉丝

         蚝油生菜 雪菜土豆汤

         白米饭 小油饼

加  点:小酥梨 山楂片

晚    餐:菠菜猪肝炒饭 蒜苔炒肉丝

         黄瓜腐干 蛋花汤

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4

Thursday

早  餐:养生糊糊 胡萝卜海带丝

         白水煮蛋 葱油小花卷

午  餐:香菇油菜 木须肉

         小白菜炖豆腐 冬瓜虾皮汤

         黄金米饭 小花卷

加  点:火龙果 小饼干

晚    餐:清炒小日圆 菜花炒肉

        家常手擀面

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5

Friday

早  餐:美味豆浆 时蔬花生米

         红豆薏米粥 南瓜小馒头

午  餐:清炖草鱼 金瓜豆角炒肉

         青菜土豆丝 银耳汤

         金银米饭 小馒头

加  点:香蕉 酸奶

晚    餐:农家小烩菜 菜肉包

         红枣稀饭

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