本周营养美食预览 |9.25—9.30

来看看本周，我们吃什么?

星期二

早  餐：营养米粥 温拌金针菇 煮鸡蛋 炒馒头

加  餐：橘 子

午  餐：糖醋炖排骨 长山药炒木耳 西葫芦炒肉 鲜蔬汤 红豆米饭 南瓜馒头

加  餐：橘 子 沙琪玛

晚  餐：番茄炒蛋 过油肉土豆片 营养米粥 小花卷

星期三

早  餐：紫米粥 素炒莜面 营养牛奶 鸡蛋拌黄瓜 

加  餐：苹 果

午  餐：炒鸡腿肉 糖醋藕丁炒肉丁 地三鲜 莲子瘦肉粥 金银米饭 小馒头

加  餐：苹 果 蛋 卷

晚  餐：清炒菜花 农家小烩菜 鸡蛋火腿炒饭 黑米粥

星期四

早  餐：营养八宝粥 时蔬拌菜 胡萝卜鸡蛋羹 豆沙包

加  餐：小酸奶

午  餐：家常草鱼 素炒玉米粒 青菜炒肉丝 南瓜鲜蔬浓汤 红枣米饭 小花卷

加  餐：哈密瓜 蔬菜饼干

晚  餐：鱼香肉丝 清炒娃娃菜 河捞面

星期五

早  餐：小馄饨 素拌三丝 蒸小油条

加  餐：葡 萄

午  餐：宫保鸡丁 青椒炒肉丝 干炸平磨 白菜炖豆腐汤 白米饭 蒸饼

加  餐：葡 萄 馍 片

晚  餐：馅 饼 红烧茄子 紫菜汤

星期六

早  餐：营养牛奶 手撕包菜 蒸蛋羹 玫瑰豆沙卷

加  餐：香 蕉

午  餐：苜蓿肉 麻婆豆腐 芹菜炒肉丁 菌菇汤 白米饭 小花卷

加  餐：香 蕉 红枣饼干

晚  餐：麦香薯条 土豆烧肉 五香饼 养生糊糊

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