本周营养美食预览 |11.26—11.30

来看看本周,我们吃什么?

星期一

早  餐:营养米粥 炝拌三丝 蒸蛋羹 黄金馍片

加  餐:苹 果

午  餐:土豆红烧肉 爆炒油菜 蘑菇炒芹菜 菠菜蛋花汤 香米饭 小馒头

加  餐:苹 果 蛋 卷

晚  餐:小馄饨 农家大烩菜 蒸饼 稀粥

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星期二

早  餐:美味豆浆 清蒸蛋羹 红枣馒头 黄瓜炒火腿

加  餐:柚 子

午  餐:苜蓿肉 地三鲜 肉炒西葫芦 羊肉汤 金银米饭 小花卷

加  餐:柚 子 小蛋糕

晚  餐:五花肉炖莲藕 金针菇拌黄瓜 醋溜白菜 银耳粥

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星期三

早  餐:炝锅面 白水煮蛋 时蔬拌菜

加  餐:葡 萄

午  餐:胡萝卜炖排骨 清炒菜花 麻婆豆腐 紫菜蛋花汤 香米饭 蒸南瓜

加  餐:葡 萄 蔬菜饼干

晚  餐:鸡蛋火腿炒饭 素拌三丝冬瓜汤

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星期四

早  餐:美味牛奶 时蔬拌菜 豆沙卷 营养米粥

加  餐:香 蕉

午  餐:油焖大虾 肉丝炒圆菜 干炸土豆条 白菜汤 红枣米饭 小馒头

加  餐:香 蕉 馍 片

晚  餐:铁锅焖面 松仁玉米 大白菜炒油豆腐

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星期五

早  餐:鲜牛奶 凉拌豆腐皮 煮鸡蛋 糖三角

加  餐:橘 子

午  餐:烧鸡腿 青椒炒肉丝 清炒娃娃菜 西红柿蛋花汤 白米饭 小花卷

加  餐:橘 子 山楂饼

晚  餐:芹菜素水饺 炒包菜 营养小米粥

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