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本周营养美食预览 | 11.12—11.16

来看看本周,我们吃什么?

星期一

早  餐:雪梨粥 炝拌三丝 蒸蛋羹 南瓜馒头

加  餐:苹 果

午  餐:土豆烧鸡块 清炒娃娃菜油菜炒蘑菇 菠菜汤 香米饭 蒸红薯

加  餐:苹 果 蛋 卷

晚  餐:松仁玉米 豆芽拌菜 蒸饼 稀粥

星期二

早  餐:美味豆浆 营养米粥 豆沙包 凉拌黄瓜豆腐干

加  餐:柚 子

午  餐:鱼香肉丝 清炒圆白菜 肉炒西葫芦 菌菇汤 金银米饭 小花卷

加  餐:柚 子 雪 饼

晚  餐:五花肉顿白菜 素拌三丝 鸡蛋火腿炒饭 玉米羹

星期三

早  餐:鲜香面条 时蔬拌菜 白水煮蛋

加  餐:葡 萄

午  餐:炖排骨 清炒菜花 芹菜炒胡萝卜 白菜豆腐汤 香米饭 蒸南瓜

加  餐:葡 萄 蔬菜饼干

晚  餐:冬瓜炒火腿 素拌三丝 炒莜面

星期四

早  餐:美味牛奶 藕片拌菜 红豆卷 小米粥

加  餐:香 蕉

午  餐:番茄龙利鱼 肉丝炒圆菜 油焖土豆条 蔬菜汤 红枣米饭 小馒头

加  餐:小酥梨 馍 片

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晚  餐:小馄饨 红枣小米粥 蔬菜饼

星期五

早  餐:鲜牛奶 黄豆拌菜 玉米羹 糖三角

加  餐:橘 子

午  餐:咖喱鸡块饭 家常豆腐 过油肉土豆片 西红柿蛋花汤 白米饭 小花卷

加  餐:橘 子 山楂饼

晚  餐:馅饼 农家小烩菜 营养米粥

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