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本周营养美食预览 |10.29—11.2

来看看本周,我们吃什么?

星期一

早  餐:营养米粥 炝拌三丝 蒸蛋羹 南瓜馒头

加  餐:苹 果

午  餐:家常炖鸡块 油菜炒蘑菇 清炒娃娃菜 菠菜蛋花汤 香米饭 小馒头

加  餐:苹 果 蛋 卷

晚  餐:芹菜拌胡萝卜 农家大烩菜 蒸饼 稀粥

星期二

早  餐:美味豆浆 白水煮蛋 豆沙包 凉拌黄瓜豆腐干

加  餐:小酸奶 

午  餐:苜蓿肉 清炒圆白菜 肉炒西葫芦 羊肉片白萝卜汤 金银米饭 小花卷

加  餐:柚 子 雪 饼

晚  餐:麻婆豆腐 温拌菠菜 鸡蛋火腿炒饭 玉米羹

星期三

早  餐:营养牛奶 时蔬拌菜 小花卷

加  餐:葡 萄

午  餐:香菇腐竹炒鸡肉 清炒菜花 黄瓜胡萝卜炒鸡蛋 香米饭 蒸南瓜

加  餐:小酥梨 蔬菜饼干

晚  餐:冬瓜炒火腿 素拌三丝 鲜香面条

星期四

早  餐:小馄饨 藕片拌菜 红豆卷 营养米粥

加  餐:香 蕉

午  餐:番茄龙利鱼 肉丝炒圆菜 干炸平磨 蔬菜汤 红枣米饭 小馒头

加  餐:香 蕉 馍 片

晚  餐:过油肉土豆片 松仁玉米 红枣小米粥 蔬菜饼

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星期五

早  餐:鲜牛奶 凉拌豆腐皮 煮鸡蛋 糖三角

加  餐:橘 子

午  餐:咖喱鸡 青椒炒肉丝 手撕包菜 西红柿蛋花汤 白米饭 小花卷

加  餐:橘 子 山楂饼

晚  餐:鲜香包子 黄豆拌菜 营养小米粥

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