朋友圈1000多好友，却不如现实中6个朋友的作用大！如何打造你的美国留学有效社交圈？

来源：互联网

如今的世界

你可以在微博上拥有700位粉丝

也可以在微信上添加1000位好友

看起来拥有一个庞大的朋友圈并不难

但你的朋友似乎都自顾自说着自己的生活

他们对你的人生也并没起到任何有效作用

有时候

只与6个朋友对话

可能会帮你获得更广阔的视野

——耶鲁大学校长在2018届毕业典礼发言

5月20日，耶鲁大学校长苏必德(Peter Salovey)在2018届毕业典礼上发表了题为Drawing a Larger Circle的演讲。

现场

有效社交第一步

打破隔阂比坚守自我重要

人们总是倾向于制定大量的计划。有些是实用性的计划，比如订航班，租房子，思考毕业后在哪里生活、工作或学习。还有一些是远大的抱负，展望未来的生活，以及未来几年筹划构筑的事业等。

我想分享的是Pauli Murray在1945年所写的关于她的志向。那时，她还是一位年轻的律师和民权活动家。

“我要通过积极和包容的方式打破隔离，”Murray写道。“当我的兄弟们试图画一个圈把我排除在外时，我会画一个更大的圈来包容他们。他们为小团体的特权发言，而我为全人类争取权利。”

问题：1

你会画多大的圆呢？

你会画一个兼容并包

充满活力的圈？

还是拉帮结派的团团伙伙？

要实现兼容并包很难，

但未来的回报巨大

当你们即将离开校园时，我建议你们可以仿照Pauli Murray以及其他许多耶鲁毕业生的例子。首先，要确保你画的圈足够大。

如今的世界，你可以在Twitter上拥有700位粉丝，也可以在Facebook上交1000位好友。看起来拥有一个很大的圈并不是一件难事。但如果你所谓的“朋友”都在分享相同的故事、类似的观点，那么你的世界可能很窄。然而，一场与现实生活中6个朋友的谈话可能会获得更加丰富的想法和观点。

我在耶鲁大学的这些年，我很荣幸能够认识世界上最聪明的头脑。我也了解到最伟大的学者们所画出的那些很大的圈。他们博览群书，也对自己研究范围之外的想法颇感兴趣。

Robert Dahl是一位曾在耶鲁大学任教四十年之久的政治学教授。因其在民主和民主制度研究中的权威，Dahl教授可谓是同时代最受尊敬的政治学家之一，也是一位深受喜爱的导师。

2014年，98岁高龄的Dahl去世，他曾教过的学生纷纷表达对他的哀思。一位名为Jeffrey Isaac的学生回忆道，尽管他非常喜欢Dahl教授的课，但他强烈反对Dahl教授的一些论点。Isaac还发表论文驳斥Dahl的理论。然而令他惊讶的是，系里最支持他的老师竟然是Dahl教授本人！Dahl教授还同意担任他的论文导师。

Isaac写道：“Dahl教授花费了数不尽的时间在他的办公室里和我讨论论文主要论点，以及我要驳斥的人——他自己！我们客观地讨论‘Dahl’这个人和他论点的局限性，并猜测‘Dahl’会如何回应我的论点。”

Dahl教授欢迎他的批评者并且倾听他们的意见，与他们展开交流。这是一种开放且积极的研究精神和教学模式，是耶鲁所追求的终极目标。

这样的情况也出现在校园之外。气候变化、贫困、动荡和暴力是我们社会所面临的最大挑战。这需要创新和创造性的解决方案。然而，政治分化令这些问题比以往更加难处理。我们需要与不同政见者交谈，尽管我们并不同意他们的观点。

我们或许可以效仿Dahl教授以及许多其他智慧、通达的思想者，画一个够大的圈，并不断填充人类的认知。

有效社交第二步：

尽你所能画更多的圈

其中一个圈是你的工作。

你不仅要确保你喜欢它，

还要确保它不是你生活中仅有的圈。

我们知道，幸福的源泉之一是培养工作之外的激情和专业。与他人分享这种激情能给我们带来了极大的喜悦，还能将我们与其他圈子的朋友和同事连接在一起，而这些人可能与我们平时遇到的人迥然不同。

许多人知道，我对阿巴拉契亚山脉地区的音乐甚为喜爱。我对传统乡村音乐和蓝草音乐的热爱，能牵引我至弗吉尼亚西南部和肯塔基州东部等地，担任国际蓝草音乐博物馆的董事，并且能和蓝草音乐教授一起演奏贝斯达30年。

这让我在夏季蓝草音乐节期间能与陌生人尽情分享音乐和故事。最重要的是，对音乐的热爱让我建立超出我成长的故乡、学校和我所从事的心理学专业的友谊圈。

我为能够成为一名心理学家而自豪。我的学科也提供许多实证支撑我的个人经历发展。

Patricia Linville是一位社会心理学家。她的研究集中在人们的自我认知，以及这些自我认知的影响。当完成她所称之为“自我复杂性”的研究期间，她曾是我在耶鲁的老师。目前，她任教于杜克大学。

根据Linville教授的说法，“自我复杂性”是一个更大的概念，指一个个人的多面性。换句话而言，这个个体画了很多圈。

比如，一个女人可以视自己为学生、马拉松选手、戏剧爱好者、纽约客杂志读者，以及我们刚才提到的蓝草乐队中的贝斯手。她可能比那些只视自己为律师的人有更大的自我复杂性。

Linville教授在她的研究中发现，更大的自我复杂性可以作为消极经历的“缓冲器”。如果你全靠工作定义你自己，那么当你没得到升职时，或许会对你的自我价值认知造成深重的打击。Linville教授将其称为“把所有的鸡蛋放在同一个认知的篮子里”。

而像我刚才提到的跑马拉松的吉他手，在遇到挫折后可能恢复得更快。Linville教授甚至发现，自我复杂性更大的大学生患有抑郁等精神疾病的比例更低。

扩大圈子的重要途径
结识更多人并与之互动

在这里我想提及的仍是Pauli Murray。

Murray上千封的信件折射出的是她丰富的生活。在耶鲁大学法学院学习期间，Pauli Murray收到了一份来自耶鲁1936届校友William S. Beinecke的信。现在这个名字或许听起来很熟悉。贝尼克珍本与手稿图书馆就是以William的父亲和两个叔叔命名的，而耶鲁的许多项目也从这个家族的慈善事业中受益。

上个月，Bill Beinecke去世，享年104岁。1963年致信给Murray时，他是Sperry and Hutchison公司的董事长。这是一家由其祖父创立的美国企业，你们的父母或祖父母可能还记得S & H发行的绿色邮票。Beinecke曾是这家美国企业的领导者，也是一位富有且强大的人。

他在耶鲁的一次活动上遇到Pauli Murray。在那次会议后不久，他给她写了一封信，询问她关于他在《时代》杂志上刊登的关于美国种族关系文章的看法。

Pauli Murray回复了。几周后，他再次发给她了一篇学校融合的文章，并询问她的意见。她又给他回了信。这封四页纸、单行距的回信被Murray称为“不可估量的种族问题”。他们的通信持续了几个星期。双方观点都很有趣且坦率。

Beinecke和Murray，这两位耶鲁传统的典范，尽管在性别、家庭背景、种族、阶级等诸多方面存在差异，但他们仍能保持对话。

我们不知道他们是否完全同意彼此。但可以想见的是，他们从交流中获益良多。这完全是因为两个人决定超越他们日常的圈子。