怎么知道娃到底有没有吃饱？看完这篇老母亲终于放心了

toutiao

6年 ago

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怎么知道娃到底有没有吃饱？看完这篇老母亲终于放心了

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宝宝到底有没有吃饱一直都是新手爸妈关心的首要问题，想必很多爸妈都问过医生，我家宝宝应该吃多少？怎么判断宝宝是不是真的吃饱了？添加辅食后每天应该吃多少辅食呢？

今天我们就来给大家分享不同月龄段的宝宝到底应该吃多少，以及爸妈怎么判断宝宝有没有吃饱，新手爸妈快点往下看吧！

P.S.关于0到2岁宝宝的喂养指南，参考宝宝这样吃才健康！美国儿科学会给1~2岁宝宝的饮食指南

一、不同月龄段的宝宝应该吃多少？

0—4个月：

这个月龄段的宝宝就是吃母乳或配方奶，母乳宝宝基本上每1~3个小时喂一次，配方奶一般是根据宝宝的体重来喂，参考标准是2.5盎司/磅，一般来说新生宝宝每天喂18到40盎司就够了，而且他们自己吃饱了会自己停下来的。

如果宝宝处在“猛涨期”的话，喂的频率和量也会更多一些。总之这个月龄段的宝宝按需喂养就可以了，宝宝吃饱了满足了自然就会停下来的。

4—6个月：

这个月龄段的宝宝，母乳喂养基本上2到4个小时喂一次，配方奶每天喂24到48盎司。当宝宝可以自己直立坐起来、吐舌反应消失的时候，就可以开始添加辅食了。

但是宝宝仍然需要从母乳或配方奶中获取营养，所以还是以吃奶为主，辅食相当于喝奶之间“小零食”，不能影响到正常喝奶，每天吃1到2次，吃个几勺子就差不多了。（P.S.刚开始吃辅食的量要慢慢给宝宝添加，并且爸妈要特别观察宝宝是否对哪种食物过敏。）

6—8个月：

大多数满6个月的宝宝基本已经开始添加辅食了，但是母乳或配方奶仍然是宝宝最主要的营养来源。这个月龄段，母乳一般每3到4个小时喂一次，配方奶每天喂24到37盎司就差不多了。宝宝吃辅食的量可以增加到每天2到3次，总量最好不要超过8盎司，喂太多宝宝反而会消化不了。

P.S.关于宝宝辅食添加新手指南&物品准备，参考当妈操碎心之辅食攻略：辅食添加新手指南&物品准备

8—12个月：

这个月龄段的宝宝，辅食差不多基本可以固定“一日三餐”，辅食种类也更加丰富，慢慢开始取代母乳或配方奶成为宝宝营养的主要来源。母乳宝宝每4到5个小时喂一次，配方奶宝宝每天喂24到31盎司就够了。

二、到底如何判断宝宝有没有吃饱？

1、宝宝能够感觉到自己有没有吃饱，当宝宝明显表示出不想吃的时候爸妈就不要强迫了。

儿医通常会告诉爸妈，宝宝需要吃多少就喂多少，因为宝宝天生具有自己控制饮食的能力，他们能够知道自己身体的需要，饿了就吃，饱了就不吃。宝宝吃饱之后，自然而然会表现出满意的表情，长时间有笑容。

而当宝宝对吃奶表现出抗拒，比如对吃奶表现得漫不经心，也不用力吮吸奶嘴或乳头，甚至还会用扭头和哭闹来抗拒奶嘴或乳头，这就说明宝宝已经吃饱，对食物没有兴趣了，再喂下去只会让他感到讨厌，这时候就不应该强迫他继续吃了。

添加辅食之后，宝宝是否吃饱反应就更加直接了。没有吃饱的宝宝往往会自己靠近勺子，张开嘴巴，伸手想要抓东西往嘴巴送；而吃饱了的宝宝则会在勺子靠近的时候扭开头，不愿意张开嘴，甚至会将喂到嘴巴的东西吐出来。

2、通过每天湿的尿布和体重生长曲线来判断。

有些老母亲可能还是会担心，第一次当妈我也不知道怎么看出娃有没有吃饱啊？不用担心，这个时候，我们还可以通过观察尿布、体重生长曲线这两个指标来判断自己有没有喂饱娃。

一般来说，刚出生5天内的新生宝宝每天应该会尿湿2~3片尿布，出生5天后的宝宝，每天应该尿湿5~6片尿布。

Growth Chart是儿医参考宝宝有没有吃饱，生长发育是否正常的重要标准。这里也给爸妈们附上WHO官方给出的0~2岁宝宝的标准生长曲线图（头围&体重）：

0~2岁男宝宝的Growth Chart戳这里：https://www.cdc.gov/growthcharts/data/who/GrChrt_Boys_24HdCirc-L4W_rev90910.pdf
0~2岁女宝宝的Growth Chart戳这里：
https://www.cdc.gov/growthcharts/data/who/GrChrt_Girls_24HdCirc-L4W_9210.pdf

3、宝宝饿了都有哪些信号？

对于宝宝来说，及时的喂养也非常重要，如果宝宝已经很饿了但是还没有得到及时喂养的话他们就会哭，而等到宝宝哭的时候再喂通常就已经比较晚了，所以爸妈最好在观察到宝宝向你发出下面这些“饥饿信号”的时候就及时给他们喂奶或辅食：

舔嘴唇
吐舌头
头或下巴往妈妈乳房周围蹭
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吮吸手指，或者是身边所有能够吮吸的东西
张开嘴巴，并且情绪有些烦躁

看到这里，相信各位新手爸妈对于宝宝能不能吃饱这件事应该可以放宽心了吧？简单来说，爸妈不需要刻意的要求宝宝每天一定要喝够多少奶、吃够多少辅食，还是应该以按需喂养为主，只要宝宝每天尿布湿的次数正常，体重正常增长，吃多一点或者少一点都没关系。强迫宝宝吃得太多反而会有不好的影响，比如可能导致宝宝肚子痛、胀气、吐奶、呕吐等等。

参考资料：