优品生命教练胡牧在篝火旁跟小留学生们分享
本文是优品生命导师Brent Hoover(胡牧)在优品教育开学营会上的演讲稿。
今年你们每个人都将在教室里待上1000多个小时；但我相信，今年你们能学到的最重要的事，就发生在接下来的15分钟。
今天，我想要探究一个问题：“与他人建立深厚关系的障碍是什么？”
我们都有追寻快乐的梦想。但是梦想和梦想之间是有区别的：
1. 金钱可以买的梦想：这是物质快乐的梦想，需要多年的牺牲：学习，考试，求职，车子，房子…
2. 金钱买不到的梦想：第二种即是先哲留下的智慧。圣经的古老智慧告诉我们：人际关系是幸福、真正成功和美好而有意义的生活的关键。但它不能是一般的关系，而必须是深厚的人际关系。
这是个好消息。这意味着幸福——真正的深层幸福 ——实际上在你的掌握之中。要实现这个梦想，你不需要高学历或高薪，也不必阅读大量书籍或环游世界。为什么？因为真正的幸福在于人与人之间的关系，而不在于物质或成就。
哈佛的成人发展研究证明了这一事实。这是人类有史以来延续时间最长的科研项目，已经持续了80多年。八十年前，哈佛大学的268名毕业男性接受了访谈调查；每年都会接受类似的采访和体检。研究人员评估了这群受访者的“快乐指数”，并预测了他们在将来过上幸福生活的机率。与此同时，来自波士顿贫困地区的438名男子也进入了实验。
研究人员抽取出了这两个群体幸福的所有可能原因：出色的工作、经济上的成功、旅行的机会、社会尊重等等。
从受访者大学毕业到今天，研究者都一直追随着这些人的生活。今天，仍有几个90高龄的受访者还在世；其他人已经离开了人间。
他们的生活，已经结束了。你现在所追求的一切，他们已经经历过……哈佛大学、优秀的工作、婚姻、孩子、金钱甚至是名声。而对于其他人来说，他们只过了一个平凡的一生，没有多少钱，只有一个小房子。
这项研究发现了什么？这些人的人生能够对我们有何启示？
只有一件事。这些研究人员发现，所有这些生命中只有一件事能带来幸福 ——此因素远远超过了任何其他事物的重要性。
用一句话概括：幸福就是关系。生活中的快乐就是关系。
这项研究的结论是:“亲密的关系，相比于世俗意义上的成功，是更能让人们终身幸福的东西。”
深层次关系“比社会阶层、智商甚至基因更能预测长寿和幸福的生活”。
那些拥有我们所梦想的所有事情的人、那些拥有成功和财富的人，一旦失去了深厚的关系，便在幸福指数上大大下降。但是那些没有得到我们梦寐以求的所有东西、但却有着深刻关系的人，真的很开心。
这不是很棒吗？
哈佛大学的研究人员用了80年的时间根据经验来验证圣经几千年来所说的话——当人们亲近并且他们彼此相爱时，他们会感到很高兴，因为上帝使我们拥有了亲密的人际关系 。首先，与他，即所有人的创造者建立亲密的关系，然后是与我们周围的所有人。
所以，真正的快乐在你的掌握之中 – 这听起来是一件非常好的事。但在生活中也总是有一些坏消息。坏消息是，建立深层次关系其实面临着非常大的障碍，而你实际上也可能在与其他人交往过程中面临一些人际关系障碍。我们都是负罪的。一旦你最终接受了这个事实，你就可以开始寻求上帝提供的帮助了。
Sisterhood, romance and bromance
阻碍亲密关系的三大障碍是：
疼痛
“Ouch!”
人际关系时常可能会伤害我们，当我们受伤时，我们就会想要逃跑。我们所有人都曾经感受到不良的人际关系对我们的伤害。我们经常会面临与父母，兄弟姐妹，同学或寄宿家庭成员的关系恶化。
我们渴望亲密关系，但我们内心却因为它时常会感到痛苦。如果真的感到痛苦（由于过去的人际冲突和放不下的执念），我们就很难向那些伤害过我们的人敞开心扉。如果我们不懂得向他人敞开心扉，我们和别人就无法亲近。无论我们拥有多少梦想中的物质生活，我们也不会感到幸福。
圣经在创世记记载的人类故事的开头就预言了我们的痛苦。一旦我们离开上帝，我们会在两个方面感到痛苦：一个方面是在我们建立亲密关系的过程中，另一方面是在我们的工作和生活中。在公元30年，耶稣基督预言了我们的痛苦。他说：“生而在这个世界上，你必将遭受苦痛，但是因着我来到这个世界并且战胜了一切，所以你们自己当要有勇气。”
当今，在我们生存的这个世界里，破碎的家庭关系比其他任何事情都更让人悲伤和沮丧。孤独，抑郁，自杀，吸毒成瘾，酗酒和饮食失调主要都是由于亲密关系破裂所造成的。
但另一方面，积极，深刻的亲密关系带给我们的幸福比任何东西都要多。
其实，疼痛是一件好事情，它迫使我们看清楚我们存在的问题。能够帮助我们解答亲密关系中遇到的种种问题的人唯有耶稣基督。他理解你的痛苦。世界上在没有其他人可以 以他理解你的方式理解你。当你靠近他，当你体验到他的完全宽恕时，你就可以清空那些苦痛和伤害的记忆。然后你就可以开始与周围的人们建立深厚而亲密的关系了。
恐惧
“I am afraid!”
我们害怕去爱，因为我们可能会被拒绝；我们可能会受伤；其他人可能不会接受我们。 虽然“痛苦”是关于过去的，但“恐惧”是关于未来的（通常基于过去的不良经历）。
建立亲密关系中克服恐惧的一个方案是你知道你是绝对无条件地被爱着的。 当你有无条件的爱时，即使你害怕，你也可以面对任何关系并向前迈进。
在这个世界上，你能找到无条件的、完美的爱吗？ 圣经说上帝以永恒的爱爱你。 甚至在你对他有所了解之前，他就已经爱你了——即使你不想要。 “当我们还是罪人时，基督为我们而死。这样，上帝的爱就会向我们显现。”
要体验这一点，你必须理解并接受耶稣为你所做的事。 一旦你开始接受你的创造者对你的爱，你将克服恐惧，走进并建立你生命中最深层次的关系。
自我中心
“It’s mine!”
我们认为总是另一个人的错。我们认为对方应该先改变并一定是先说对不起的那个。我们总认为人家欠我们。
这个阻碍深层次关系建立的第三个原因也可能是我们最难克服的一点，因为它暴露了我们人性中的自我中心。它揭露了我们自私的自我。这种以自我为中心的态度比任何东西更能体现我们心中负罪的程度。罪孽让人把自己放在首位，而不是把爱放在首位。
罪孽导致痛苦、恐惧和自我中心。它拥有一种强大的力量 – 看不见，像重力一样吸附着你 – 但是它如此真实地存在。它会让你不自觉往下坠，去做你不应该做的事情。
这是非常真实的感觉，而且它会破坏你和他人建立的亲密的关系。无论你感受如何，你都无法逃脱这种会把你拖垮的重力。举个例子。你的身体现在是地球引力的奴隶吗？当然如此。即使你说“我觉得我不是引力的奴隶”, 你这样的说辞能改变事实吗？
当然不能。你被这强大的引力控制。同样地，圣经说我们所有人都在罪孽的控制之下。人性的罪孽让人与人疏离。它拽着你远离上帝和人群。这一切都始于人对上帝说的话：“我不要听你的。我要按照自己的方式行事。”
人性自我中心的金钥匙是什么？什么才可以改变你灵魂的核心？唯有耶稣基督是上帝带给我们的解决方案，以上帝为中心取代你的自我中心。这会赋予你一种新的生活方式和去爱别人的力量。
结论
今晚让我来告诉你，关乎你一辈子幸福的最重要的事就是去建立属于你的深层次亲密关系。
我告诉过你，你面临的三个主要障碍是痛苦、恐惧和自我中心。这些都真实存在于我们的世界里，因为我们背负了罪孽。
我想要分享的最后一件事是，能够帮你扫清这三个阻止你去爱的障碍的唯一方法就是耶稣基督。
那么你要如何开始建立与耶稣基督的关系？他是一切的关键。他已经向你迈出了第一步。现在你需要和他展开对话并承认他是你的主，你要愿意改变你过去的生活方式。诚实地告诉他你选择相信他是主，并请求他原谅你的罪孽并让你开始全新的生活。
他会渐渐进入你的生活 – 这意味着他会永远和你同在。他会赐给你力量来克服罪恶，痛苦，恐惧和自我中心。这是他的使命。当你学会与他同在时，他会在你的一生中要你和他一起分担他的使命。
你今晚所听到的比你在学校上课1000小时所学的所有知识都要更重要。今天之后你做什么取决于你。你可以忽略这些，否认这些或拥抱这些。如果你拥抱它，这便是上帝改变你生命 的开端。
个人见证
伴随着和解，幸福纷至沓来
我在几个与我亲近的关系中经历过自己的痛苦，恐惧和自我中心。在我和我妈妈的关系中，所有这三点都是我与她建立深层次亲密关系的真正障碍 – 我那个时候真的很不快乐。
我和我母亲的关系是苦涩的。我曾经多次尝试过去爱她，但每次都会非常沮丧然后不得不放弃。我想要逃避这种痛苦。我害怕去接近她。我一直以自我为中心。
然后有一天，我遇见了耶稣基督。他慢慢开始带走我的苦痛，他我身上倾注了无条件的爱。他慢慢地用真正的宽恕取代了我苦涩的执念。然后我不得不做出我的行动。
在我20岁时的某天晚上，我去找我的妈妈告诉她我做错了。我知道我伤害了她，我请求她可以原谅我。那天晚上，我学会了一个真正的基督徒应该做什么 – 学会通过耶稣基督与上帝和好，然后用这个方式学会与周围的所有人和好。然后你周围的人都通过耶稣基督向全世界分享神的爱的故事，因为大家都通过神找到了真正的幸福。
有一个梦想是金钱永远买不来的。那就是—
活在耶稣基督里永生。
学生们在篝火前烧掉过去的罪，后悔，错误
原创：胡牧 翻译：Leanne Chen 校对：Heidi Zhang，Ed Wu
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美国低龄留学 – 专业、爱心、使命