如何帮助儿童发展情绪

首先我们需要了解儿童情绪发展的几个阶段。第一个阶段是儿童的情绪和父母的情绪“共生”，也就是小朋友会认为自己的情绪和父母的情绪是一体的。随着孩子自我的发展经历第二个阶段就是“剥离”，就是认识到是妈妈的情绪还是我的情绪。第三个阶段就是辨识情绪，会认识自己的情绪，辨识他人的情绪。比如说，我生气了，妈妈你开心吗？会去认识自己的情绪，辨析他人的情绪。第四个阶段，孩子会去管理自己的情绪，学会为自己的情绪负责。在第四个阶段，孩子知道情绪是自己的，发脾气的时候是不可以破坏环境或者是伤害他人的，或者说破坏环境、伤害他人的现象会逐渐减少。

如何帮助儿童发展情绪

第一是要重视和关注孩子的情绪。也就是说当孩子有情绪的时候，我们是要关注孩子的情绪，不可以不理孩子的情绪。

第二是允许孩子有各种各样的情绪。无论是开心、伤心，还是愤怒，允许孩子有情绪，这样孩子的情绪才会开始流淌。有的时候我们会无意识地转移孩子的情绪。比如，我们会发现当孩子和父母分离的时候，成人会无意识地说：“你看，这个小朋友带的什么？好不好玩呀？”会转移孩子的注意力。这也是不允许孩子有情绪的一种表现。所以当孩子有情绪的时候帮助孩子去面对她的情绪。

第三是为孩子情绪命名。比如，和妈妈分开，你有些伤心、你有些不舍、你不想和妈妈分离等情绪命名。

第四是肯定和认同孩子的情绪，使孩子接纳自己的情绪并与自己的情绪为伴。这个时候我们需要认可孩子的情绪，“是的，妈妈知道你和妈妈分开很难过，妈妈能够理解你不想和妈妈分离。”

第五是要用爱陪伴孩子，理解孩子的情绪，慰藉孩子的情绪，帮助孩子从情绪的状态中走出来。有的时候，我们可能会发现成人的方式是“你想哭就哭一会儿吧”，然后就不去管孩子了。然而我们陪伴孩子，帮助孩子发展情绪的时候是要用爱陪伴的，带着爱的感觉，坐在孩子身边，或者是在孩子能够接纳的距离来陪伴孩子，帮助孩子从情绪状态走出来。

而我们常用的倾听孩子情绪的方式是：“你看起来很生气”这是为孩子情绪命名。“你想生气就生气吧”这是允许孩子有各种各样的情绪。“妈妈陪着你，妈妈爱你”这是用爱陪伴孩子，理解孩子的情绪。就是这三句话，但是这三句话对于孩子的情绪发展来说特别的重要。

如果孩子发脾气时，有破坏物品的行为，成人要告诉孩子：“你可以发泄情绪，但是不能伤害我，也不能够破坏环境。”如果孩子发泄情绪时候的身体幅度比较大，那么成人可以把孩子带到一个比较宽敞的空间，避免空间狭小而伤害到孩子和环境，并且要告诉孩子带领他离开的原因是什么。避免没有任何的解释，对孩子心理上造成影响，让孩子觉得自己不够好。