美国同城网综合编辑
热热热！危险热浪已经一连3天侵袭纽约！昨天（1日），纽约气温达到本年度最高温，体感温度超过105华氏度，酷热难耐！
国家气象局称，在温度和潮湿度作用下，体感温度超过105华氏度及更高的温度后，将会发布”高温警报”（heat warning）。今天（2日）纽约的最高温将会攀升至93华氏度，体感温度在100华氏度-105华氏度之间，高温警报持续生效，直至晚上9点后失效。
图源：推特 版权归属原作者
本周，纽约将会迎来本年度第一波“热浪”，当实际温度超过90华氏度及以上超过3天，NWS将天气定义为heat wave，城市会发布高温建议heat advisory，提醒居民注意做好防暑降温工作。
本周二，纽约最高温预计为89华氏度，一直到本周三，美国独立日当天，纽约的高温情况不会有所好转，独立日当天气温高达95华氏度。
另外，长时间的燥热天气会对身体造成不适，特别是老年人、儿童以及患有精神疾病的人群。
NSW总结了因高温引发的疾病可能出现的症状，最明显的就是因燥热感到精神紧张（heat stress），还有皮肤干燥、呼吸困难、心跳加快、头晕目眩、恶心呕吐等。
如果出现以上症状立刻降温解暑，情况严重的应该立刻寻求医生帮助。
另外，纽约全市的避暑中心（Coooling centers）已经全面开放，图书馆、老人活动中心、社区会所等等均已开放。
想要查看附近的避暑中心，请点开这个链接：https://maps.nyc.gov/oem/cc/ 输入自己的地址查看。
图源：maps.nyc.gov 版权归属原作者
除此之外，纽约53个免费的户外泳池也已经全面开放，将会开放至9月9日夏季结束，在此期间，在部分泳池还将组织进行各种各样的适合小孩子、长者来参与的夏季泳池活动，包括Summer Learn to Swim、长者飞溅(Senior Splash)等等活动，更多详情查看https://www.nycgovparks.org。
小编这里再给出一些防暑降温的tips，大家一起GET吧：
1.远离阳光，避免极端温度侵袭
2.穿浅色衣服
3.即使你不感到口渴，也要多补充水分
4.避免饮用含有酒精和/或咖啡因的饮料
5.少吃多餐
6.避免剧烈活动，特别是在太阳高峰时段：上午11点至下午4点。
7.如果可能的话，在一天中最热的时候待在有空调的地方几个小时，降降温
8.参加可以让您保持凉爽的活动，例如去看电影，在商场购物或在游泳池或海滩游泳
9.用SPF防晒霜（15岁或以上）覆盖所有暴露的皮肤，并戴上宽边帽以保护您的脸部和头部
据报道，不仅是纽约州，全美18个州都遭遇危险热浪，本周一气温冲破100℉，气象中心预测这样的天气到国庆日也不会有所好转，数千万人无奈忍耐高温。
最后强调一点，切勿将您的孩子或宠物留在车内，极度高温会要命的！
图源：搞笑QQ表情 版权归属原作者
高温天气千万别烦躁，心静自然凉！
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