想要好的健身效果，
每次训练时动作做到位很重要，
不仅避免运动中受伤还让你的训练效果翻番。
以下是小编为大家
整理了一组常见动作纠正图解，
图中所示范的错误练习动作，
很多小伙伴可能都在练，
简直太扎心了！
大家快来看看你中枪了没！
❌代表错误示范，
✅代表正确做法。
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