这个法则的关键原则在于：
所有的感觉都是可以接受的，懂得表达感觉是件好事。
然而，表达感觉有某种限度，例如＂我很生气，＂＂我讨厌你！ ＂这类说词可以接受，但是说＂你是大笨蛋！ ＂就不可以了。 打人和乱丢东西也不可以。
你要先给予同理心使你们有所联结，先包容、接纳、关心孩子的感觉，然后再寻求了解。
＂自制＂是最重要的要素，孩子在这种时刻会失去控制，他们需要你的制约。
小心不要把＂爱＂和＂限制＂分开，你要有恩慈、有爱心，但是要保持足够的坚定，让他们知道，他的怒气不会毁了你，也不会驱使你离开他。
你要把自己的骄傲、自我，和自我崇拜放在一边，因为从你内在这些部分所带出的负面反应，会增强孩子最原始的惧怕。
【事件】：孩子对你定的限制生气
如何增强惧怕：生气回去。 攻击他生气的表现。 让他对自己的生气感到愧疚。 对他保持沉默、不跟他说话。 以行动来讽刺他的感觉。 拿他和好孩子做比较。
如何消除惧怕：对他的生气给予同理心。 同情他因为限制和失去愿望而有的挫折感。 帮助他把生气讲出来。 保持对他的温柔和关爱，但态度坚定。 持守所定的限制。 生气的感觉过去后，限制他用攻击或不恰当的方式来表达。
【事件】：孩子对你错怪他的事生气。
如何增强惧怕：在他的控诉中显出受伤害的样子。 给他一些诸如＂你竟然胆敢质询我？ ＂之类的话。 责备回去。 撤回你对他的爱，发怒凌驾于他之上。
如何消除惧怕：同情他所感受到的痛苦。 以开放的心胸留心倾听他对你行为的反应。 帮助他把对你所做的事不喜欢的感觉讲出来。 你如果真错怪他，要承认并向他道歉。 你如果下次又那样做，请他让你知道（这会让他知道你很认真看待他的抱怨）。你若没有做错，告诉他你了解，但你真的没看到做错了什么，谢谢他告诉你。
选自——《为孩子立界线》
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